¿Qué puedo hacer para que no se me olvidan las cosas?

¿Qué puedo hacer para que no se me olvidan las cosas?
¿Cómo entrenar la mente para no olvidar las cosas

6 ejercicios que puedes hacer a diario para mejorar tu memoria

  1. Cambia tus costumbres cotidianas.
  2. Cierra los ojos.
  3. Escucha música.
  4. Siestas de 20 minutillos.
  5. Navegar por internet.
13 jul 2016

¿Cómo activar la memoria del cerebro

Considera siete simples formas de mejorarla — y aprende cuándo buscar ayuda por la pérdida de memoria.

  1. Permanece activo mentalmente.
  2. Haz actividades sociales con regularidad.
  3. Organízate.
  4. Duerme bien.
  5. Come una dieta saludable.
  6. Incluye actividad física en tu rutina.
  7. Controla las enfermedades crónicas.
30 mar 2017

¿Cómo despertar la memoria

Los mejores “tips” para mejorar la memoria a largo plazo

  1. Practica ejercicio físico. Es recomendable realizar algún tipo de ejercicio físico.
  2. Duerme bien.
  3. Duerme la siesta.
  4. Lleva una alimentación adecuada.
  5. Ríe.
  6. Mantén una vida social activa.
  7. Practica la meditación.
  8. Evita la multitarea.

¿Qué fruta es buena para la memoria

¿Qué vitaminas tomar para mejorar la memoria

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