4 лучших приложения для выполнения своих результатов

Чтобы ухудшить, наращивайте мышцы,
восстановить

10 лучших приложений

Запуск приложений изменил способ поиска для многих спортсменов. Каковы их функции и как их выбрать в соответствии с вашим уровнем и целями ? Откройте для себя 10 лучших платных и бесплатных приложений.

Все в запуске приложений

Каким бы ни был ваш уровень, вы можете воспользоваться преимуществами Запуск приложения Чтобы сохранить мотивацию, легче достичь своих целей и получить точный мониторинг вашего прогресса.

Что такое использование бега ?

Стать важным для многих последователей бег, Запуск приложений предлагает несколько Полезные функции для спортсменов ::

• Измерьте пройденное расстояние, количество потраченных калорий, количество сделанных шагов, частота сердечных сокращений для усилий благодаря часам, браслету или кардио -поясу ..
• Получить уведомления для мотивировать себя бежать или принять персонализированные проблемы.
• Воспользоваться эмуляцией Сообщество бегунов, с которыми можно поделиться своей производительностью дня или сравнить его результаты.
• Вокально руководствоваться во время гонки благодаря Виртуальные тренерские решения.
• Найти и Вызовать его путешествия Использование GPS вашего телефона или подключенных часов.
• И т. д.

Как использовать работающее приложение ?

Установлено в магазине приложений вашего смартфона, запуск приложений часто требуются данные для Персонализировать опыт : Размер, вес, возраст, размер шагов или шагов, цели … В зависимости от выбранного приложения вы можете настроить автоматические уведомления или установить свои Учебный календарь.

Затем различные датчики мобильного телефона используются для обеспечения Следите за своей деятельностью На заднем плане во время запуска: акселерометр, GPS, гироскоп ..

Как выбрать идеальное приложение в соответствии с вашей целью ?

Если вы Начните работать или верните спорт, чтобы вернуться в форму, вы обязательно оцените Простые запуска приложения с небольшими данными, но четкими и мотивирующими уровнями прогрессирования. А Наиболее полные приложения удовлетворит их бегуны более высокого уровня, с более высокими целями производительности.

5 лучших бесплатных приложений

Вот 5 лучших бесплатных приложений, а также их основные активы:

• Самый популярный – Nike + Run Club : С его дизайнерским интерфейсом и многочисленными функциями это полностью бесплатное приложение генерирует большое сообщество фанатов. Совместим с подключенными браслетами, его можно использовать для бега или других занятий по фитнесу.
• Наиболее мотивирующий начать – кушет : Leitmotif этого приложения состоит в том, чтобы довести вас от сидячего образа жизни до возможности закончить гонку в 5 км за 30 минут, посредством прогрессивного плана обучения, установленного в течение 9 недель.
• Самый экзотический – runnin’city : С помощью этого приложения, разработанного во Франции, воспользуйтесь своими беговыми сессиями, чтобы посетить 160 крупных городов по всему миру, с аудиоуристианским гидом. Интерфейс указывает направления, которые должны быть приняты, и описывает замечательные памятники. Данные мониторинга могут быть просмотрены в конце сеанса.
• Самые веселые – зомби, беги ! : ты боишься раздражать себя ? С этим английским приложением, которое играет на геймификационной карте, погрузитесь в захватывающую аудио вселенную, спасайте свой город, выигрывает предметы во время гонки и работайте в фракционировании во время прокуратуры с затаившим дыханием с зомби.
• Самые полезные – бегущие герои : И если бег может принести вам награды, пригодные для использования в реальном мире ? Совместим с другими приложениями для бега (Strava, Nike + Run Club, Runkeeper и т. Д.), Заводящими героями заставляет вас объединять точки с каждым шагом, чтобы преобразовать в ваучеры со спортивными магазинами или в местах для мероприятий.

5 лучших оплачиваемых приложений

Много’оплачиваемые приложения Существуйте в бесплатной версии с меньшим количеством функций, чтобы ознакомиться с интерфейсом. вот 5 оплачиваемых заявок Самый убедительный:

• Самый прогнозирующий – FormyFit : В дополнение к мониторингу, FormyFit предлагает прогнозы и инструменты для определения персонализированных целей. Это приложение с вокальным тренером идеально подходит для подготовки марафона или соревнований.
• Самый загруженный – Runkeeper : Этот пионер по запуску приложений является одним из самых известных на планете. В дополнение к и без того удовлетворительной бесплатной версии для значительной части бегунов, начинающие, как опытные, есть платная версия, Runkeeper Go, с настоящей персонализированной коучингом.
• Самый полный – Runtastic : Очень эффективно, это приложение можно использовать для бега, но также езды на велосипеде или бодибилдинг. С широким спектром инструментов измерения, представленных на приборной панели, не упускайте из виду расстояние, высоту, калории или среднюю скорость на километр. Приложение совместимо с большим количеством подключенных объектов, и Pro версия включает в себя вокальную коучинку.
• Самый конкурентоспособный – Страва : Сила этого работающего приложения заключается в его внешнем виде сообщество. Настоящая социальная сеть, она предлагает проблемы в любое время, и вы можете мотивировать себя благодаря поддержке других бегунов, делится своей производительностью и т. Д.
• Самый простой способ использовать – эндомондо : Ценится за его гладкий интерфейс, это универсальное приложение предлагает много вариантов персонализации вашего плана обучения, а также возможность взаимодействия с вашими близкими с аудио -разговорами.

Перейдите в наше оборудование и файл коучинга, чтобы получить дополнительные советы.

4 лучших приложения для выполнения своих результатов

Запуск приложений – лучшие союзники, которые следуют вашей производительности и прогрессу при запуске. Хотите ли вы добраться до вершины, подготовиться к марафону или просто узнать свои усилия, вот список лучших приложений.

А Запуск приложений идеально подходят для начинающих и для опытных спортсменов. Чтобы начать работу или улучшить, они позволяют вам следовать вашей производительности и знать ваши результаты. Обзор лучших Приложения для запуска.

Strava, применение запуска

Приложение Strava, безусловно, является наиболее признанным в мире бега, но также и в спортивной вселенной. В дополнение к запуску, это также полезно для езды на велосипеде, например,. Здесь вы можете перечислить все свои гонки, следуйте за своими разработками, но также поделитесь своими работами с любимыми.

L ‘Приложение Strava Идеально, если вы участвуете в соревнованиях. Запишите свой сеанс и следуйте своему маршруту, вашей скорости, положительному падению и калориям, которые вы сгорели ! Приложение идеально подходит для подключения с лучшими подключенными часами, такими как Garmin, Samsung, Apple, Polar и т. Д.

Запуск приложения: jiwok

Для начинающих, как для марафонских бегунов, Jiwok отличный Запуск приложения, Какой бы ни был ваш уровень. С более чем 600 различными учебными занятиями, вы обязательно найдете тот, который вам подходит. Принцип прост: просто следуйте голосу тренера на протяжении всего вашего упражнения, чтобы мотивировать себя на протяжении всей сессии. И обледенение на торте: команда, доступная 7/7, может ответить на ваши технические вопросы о вашем обучении.

Прежде всего, голос тренера распознает ваши упражнения и ваши музыкальные вкусы и удается выбрать идеальную музыку для вашей спортивной сессии. С голосом, чтобы направить вас и музыку, чтобы мотивировать вас, вы не должны отпускать !

Runkeeper, лучшее приложение для запуска поклонников

Runkeeper – самое загруженное приложение любителей бег, Ходьба, роллер и катание на горных велосипедах. С более чем 25 миллионами человек, которые используют его, приложение доступно по всему миру и на многих языках. Но, прежде всего, это бесплатно ! Приложение предлагает учебные программы, вычисляет вашу производительность, ваш прогресс, оно даже предлагает вам просмотреть ваш Бегущий курс Спасибо GPS.

Runkeeper может подключаться к другим инструментам, таким как интеллектуальные масштабы или связанные приложения. Дополнительная маленькая вещь в том, что приложение вычисляет вашу производительность и прогресс, просто чтобы улучшить вас. Прежде всего, это спонсируется Asics, одним из лучших производителей спортивного оборудования.

Runtastic, приложение с несколькими функциями

Runtastic – это приложение, разработанное Adidas. Разработано, чтобы помочь нам превзойти себя, когда мы бежим, мы можем участвовать в вызовах, предлагаемых для повышения нашей мотивации. С живым последующим спортивные упражнения, У него также есть услуга GPS, чтобы найти вас и проанализировать ваш курс. Это позволяет вам записывать свою производительность и поделиться ими со своими близкими.

Нам также нравится аудио советы, предоставленные вашим вокальным тренером на протяжении всего вашего покупок. Сегодня более 170 миллионов человек используют его, практикуя более 90 различных мероприятий. От бега до похода по езду на велосипеде, это идеальное применение для спортсменов.

8 лучших приложений для запуска !

Невозможно отделиться от вашего смартфона, когда вы выходите на улицу ? По крайней мере, чтобы послушать музыку … знаете ли вы все потенциал запуска приложений ? GPS, управление гонками, мотивация, запись ваших критериев, плейлисты, обмен социальными сетями … узнайте, что могут принести вам приложения и каковы наиболее эффективные и/или привлекательные на данный момент.

100% персонализированная домашняя тренировка дома, вы соблазняете вас ?

Снижение налога на 50%

Основы: Runkeeper и Runtastic

Для них эти приложения убеждают как большинство рабочих специалистов, так и любителей бегунов. Таким образом, они регулярно ведут рейтинги лучших спортивных приложений. Один из Runkeeper объявляет федерацию более 50 миллионов бегунов по всему миру … Следует сказать, что они особенно Полный, дружелюбный, подходящий для обоих профессионалов кто хочет следовать их прогрессу и для начинающих кто не всегда знает, как организовать их обучение.

В продвинутой – и оплачиваемой версии – Runtastic, Вы также можете следовать своему сердцебиение и определите свои области сердечного ритма, оцените свой увлажнение и наслаждайся вокальный тренер.

В доме Бегун, Описания обучения доступны в бесплатной версии и Ваше приложение синхронизируется с вашей повесткой дня Чтобы организовать свой расписание гонки.

Устройства оборудования: nike + running, adidas train and run, pumatrac…

Все они начали на рынке с довольно удовлетворительными результатами.

Бесплатно

Ваша программа
Фитнес

Чтобы ухудшить, наращивайте мышцы,
восстановить

Приложение Nike + Running более нацелено на любителей -бегунов. Игривый, музыкальный, он также очень ориентирован на социальные сети, Использование большого сообщества бегунов, чтобы мотивировать вас надеть кроссовки.

Adidas Train and Run хочет быть больше похожим на личного тренера Кто программирует обучение, следует за вашим прогрессом и поощряет вас в случае мягкого удара.

Окончательно, Pumatrac отличается от других приложений путем интеграции всех внешних факторов, Как погода, плейлист, который вы слушали, высота и т. Д. … применив их к анализу вашей производительности. Вы получите персонализированный совет с учетом всех этих элементов !

Оригинал: зомби, беги ! и благотворительность Майлза

Поскольку бег – это не просто усилия и статистика, вот два очень оригинальных приложения, которые соблазнят много бегунов. Если у них обоих есть основные элементы любого хорошего приложения, они представляют себя в совершенно разных вселенных.

Первый, Зомби, беги !, Погружает вас в мир, достойный видеоигр или сериалов Z. Вы выжившие в мире, опустошенный эпидемией зомби, и применение атрибует вас Миссия, для которой вам придется бежать. Во время обучения вы получите советы и показания для его выполнения. Рекомендовать тем, кому скучно !

Бесплатно

20 золотых правил
хорошо поесть

Цель: похудение,
производительность, здоровье

Напротив, благотворительные мили, хорошо укоренено в реальности. Это бесплатное приложение действительно приглашает вас сделать Подарок для гуманитарной ассоциации каждый раз, когда вы бежите. Вы можете выбрать свою ассоциацию из тридцатых годов, выбранных применением и при каждой миле, 0, 0.25 долларов будут выплачены последним.

Рабочее любимое приложение на данный момент: strava

Наконец, позвольте нам упомянуть об этом приложении, которое находится на подъеме. Strava играет карту и конкуренцию в социальных сетях, прежде всего. Вы создаете свое сообщество друзей, с которыми измеряете, и сравниваете свою производительность. Таким образом, исправляет Проблемы на маршрутах или сегментах, конечно. Вы можете попытаться побить рекорд, установленную на этой части дороги или пути тем, кто имеет титул «Король горы». Страва также связан с крупными гонками (марафон, тропы и т. Д.) и позволяет получать информацию о курсе, но также и по обучению других конкурентов.

Нужен личный тренер, чтобы пойти дальше ?

Если эти приложения являются реальным активом, чтобы мотивировать себя запускать, Ничто не сравнится с опытом настоящего личного тренера для достижения своих целей. Откройте для себя наши услуги