15 Måltidsplaneringsapplikationer för att underlätta ditt näringslistarbete

Applikationen är värt det, eftersom det gör att du kan organisera mycket mer än din kocks schema. Cozi är också tillgängligt för Android- och iOS -enheter.

Veckamåltid: Menyplan 17+

Plan -meny är en ny applikation för att skapa veckomenyn. Välj recept, lägg dem i kalendern och gör din shopping.

Planemeny är den enklaste applikationen för att hantera veckomenyer, följ en måltidsschema eller diet.

Ladda ner menyplanen och skapa din vecko -meny i några klick.

En balanserad diet .
Det är lätt att glömma menyn förra veckan, men med planmenyn är allt du lagar ut, med en färg som identifierar matgruppen. Lägg till de saknade maten och skapa din balanserade dagliga diet.
I en enkel överblick berättar den veckokalendern om din diet är balanserad.
Programmera dina recept eller lägg till nya.
Importera ingredienser från webben (AZ, Marmiton Kitchen, etc.) för att använda automatiska inköpslistor, personifierade enligt gångarna i din stormarknad.
Planemeny är en matkalender som hjälper dig att planera dina måltider i en vecka åt gången.
Plan -menyn har en widget som visar dagsmenyn; Du kan fråga Alexa eller Siri vad du programmerade.
Planemeny är den perfekta applikationen för att hantera ditt måltidsschema.

Varför veckomenyn ?

1) Spara tid
Med 5 till 7 minuter per vecka sparar du upp till 10 minuter om dagen. En timme varje vecka !

2) Spendera mindre
Att gå till stormarknaden är enklare med en lista över veckans ingredienser; Det är lätt att ta det du behöver.

3) Mindre avfall
Kylskåpet kommer inte längre att vara fullt av utgångna ingredienser. Köp vad du behöver och laga det enligt din plan.

4) Ät bättre
Investera den tid och pengar du sparar för att köpa bättre ingredienser och bättre laga mat.

• Planera recept i kalendern
• Intäkter grupperas efter livsmedelsgrupp
• Matgrupper är anpassningsbara
• Följ dina makronäringsämnen; Automatisk synkronisering med hälsokit och hälsoprogram.
• Välj ett enda recept per dag, eller lägg till mer för en balanserad diet
• Importera recept och ingredienser från de mest populära webbportalerna (AZ, Marmiton)
• Listor över automatiska lopp, dividerat med gång, anpassningsbar ordning
• Definiera dina matpreferenser
• Hantera upp till 6 måltider per dag
• Integration med röstassistenter
• Exportera måltidsschema till kalender och listor till påminnelser
• Data inspelade på iCloud, synkroniserade mellan dina enheter
• Tillgänglighet, dynamisk text, nattläge
• Dagens widgetmeny
• Förlängning för att importera recept direkt från din favorit webbläsare
• Med de senaste iOS -funktionerna

Vanliga frågor
Varför ska jag planera veckans meny ?
För att spara tid och pengar.
Om du följer ett måltidsschema vet du redan fördelarna med veckomyn.

Kan jag dela menyn?
Du kan exportera menyer till kalenderapplikationen, på en delad kalender .
Exportera din inköpslista till en delad påminnelselista.

Vilka webbplatser kan jag importera recept ?
Planmeny använder ett standardformat och fungerar med Marmiton, AZ Cuisine och andra populära webbplatser.

Är planmeny gratis ?
Du kan testa nästan alla funktioner i applikationen, med en gräns på 7 recept. Om du gillar planmeny, registrera dig.

Vad kan jag göra med ett prenumeration ?
Prenumerationen låser upp alla planmenyfunktioner och raderar receptets gräns.

Kan menyer skrivas ut ?
Du kan välja mellan en svartvit modell och många färgmodeller
Du kan skriva ut jungfrumenyer för att fylla för hand, sända eller notera några idéer.

Och vokalassistenter ?
Ja, planmeny integreras med Alexa eller Siri

15 Måltidsplaneringsapplikationer för att underlätta ditt näringslistarbete

Att hantera en hälsosam och personlig diet för dina patienter verkar utmattande ? Här är en översikt över de mest berömda måltidsplaneringsapplikationerna för att underlätta ditt nutritionistarbete.

En ohälsosam matlivsstil kan ha olika skadliga effekter på din hälsa, vilket resulterar i vissa sjukdomar och förändringar i ditt humör, en minskning av din energinivå och ditt allmänna välbefinnande. På lång sikt kan dåliga matvanor påverka vår arbetsförmåga, vår stressnivå och vår trötthet.

Näringsläkare kan använda många taktiker för att förbättra sina kunders ätande och välbefinnande. Planera dina måltider hjälper dig att nå dina dietetiska mål och spara tid, bland andra fördelar.

Användningen av måltidsplaneringsapplikationer är ett av de enklaste sätten att komma dit och när det görs korrekt kan det helt förändra din uppfattning om mat och hälsa. Vi har samlat årets bästa målplaneringsansökningar för att spara tid som näringsläkare.

Varför är måltidsplanering nödvändig ?

Måltidsplanering kan involvera en hel serie olika strategier, men i allmänhet består den i att skapa en plan för vad dina kunder ska äta för varje måltid och mellanmål under hela veckan. Du kan förse dina kunder med måltidsexempel, men låt dem bestämma vad de äter varje dag.

Ibland föredrar kunder att varje måltid är exakt planerad för att ha en tydlig plan för att följa och spara tid för att bestämma vad de måste äta.

Din nutritionistaktivitet kan utvecklas genom att planera dina patients måltider, vilket gör att du kan få förtroende för din förmåga att utveckla mer komplexa menyer för grupper av kunder.

Hur fungerar en måltidsplaneringsansökan ?

För näringsläkare kan applikationer för måltidsplanering vara ett värdefullt verktyg för att förbättra din måltidsplaneringsprocess inom ditt hälsokontor. I applikationen för måltidsplanering finns receptdatabaser, måltidsplaner och näringsinformation utvecklad av kända näringsexperter med fingertopparna.

Du behöver inte längre ägna så mycket tid åt att undersöka eller skapa en plan för dina kunder, eftersom du nu har tillgång till recept för olika dietinsatser.

Applikationer för modern måltidsplanering låter dig utvärdera, ändra och enkelt anpassa det aktuella innehållet (måltidsplaner, näringsråd och recept) för att tillgodose behoven hos dina nuvarande kunder. Applikationen måste följa behoven hos makronäringsämnen och kundens livsmedelsreferensvärden.

Fördelar med applikationen för måltidsplanering

Det är lätt att anta att måltidsplanering sparar tid och pengar, men fördelarna går långt utöver. Vilka är fördelarna med måltidsplanering ?

• En hälsosam diet : Det är lättare att skapa en mer näringsrik diet när det är balanserat och det ger mer värde för dina kunder.
• Målövervakning: Dessa applikationer tillåter dig att noggrant övervaka framstegen för var och en av dina kunder, vilket inte alltid är möjligt manuellt.
• Minska stress: Användningen av en måltidsplaneringsapplikation gör att din nutritionist fungerar mindre stressande eftersom alla aspekter är enkla att hantera.
• Matvariation: Måltidsplaneringsapplikationer låter dig variera dina kunders måltider, vilket inte alltid är möjligt på grund av geografiska hinder.

Egenskaper som ska beaktas när du väljer en ansökan om måltidsplanering

När du väljer den perfekta kökskompis som nutritionist måste du ta hänsyn till vissa väsentliga faktorer:

• Möjlighet att söka efter recept i webbläsaren, importera dem eller dela dem.
• Offline -läge för att få tillgång till sparade recept på resan.
• Kalorispår för att följa de kalorier som konsumeras dagligen.
• Näringsvärde kalkylator för att analysera matens näringsvärde.
• En stor receptdatabas där du kan rita för att planera dina måltider i veckan.
• Vissa målplaneringsapplikationer gör att du kan skanna objekt från ditt skafferi för att förenkla lagerhantering.

Här är några av bäst ansökningar Android och iOS För måltidsplanering.

Måltid

Måltid är en enkel -till -användningsapplikation som erbjuder anpassningsbara måltidsplaner. Den här applikationen är gjord för dig om du letar efter noggrant utvalda recept med hänsyn till matallergierna och dina kunders preferenser.

Du kan välja favoritdiet från flera alternativ, inklusive vegan, glutenfri, keto och många andra.

Applikationen är tillgänglig på Premium iOS- och Androidla -uppgraderingsenheter är det bästa alternativet om du vill ha mer kontroll över dina recept och näringsdata.

Applikationen filtrerar recepten i enlighet därmed om du kontrollerar rutan Food Allergies. Det innehåller en stor samling friska rätter noggrant utvalda av de bästa näringsexperterna. Du kan också filtrera recepten enligt ingredienserna du vill inkludera i din diet.

Paprika

Paprika är en enkel måltid och receptorganisator, tillgänglig på iOS- och Android -enheter. Utan att lämna applikationen kan du direkt söka efter de recept du vill inkludera i din diet och planera måltider för att komma utan att lämna arrangörens integrerade webbläsare.

Det är möjligt att ladda ner recept, lägga till ingredienserna i en lista med lektioner och lägg sedan till recepten i en måltidskalender. Det är också möjligt att skapa menyer, vilket är användbart om du vill upprepa en samling recept för dina andra kunder, som kan ha liknande näringsvanor och näringsbehov.

Gaffeln och kniven

Som näringsläkare är gaffeln och kniven en fantastisk resurs för dina kunder som strikt följer en vegansk diet och en utmärkt måltidsplanerare för dem som vill äta fler rätter baserade på växter.

Tillgängligt på Android och IOSL’Application erbjuder hundratals växtbaserade recept, skapade av skickliga chefer och uppnås på mindre än 30 minuter, samt näringsinformationen de innehåller.

Ansökan skickar en personlig måltidsplan varje vecka och recept enligt kundens livsmedelsbehov, och bjuder in dem att shoppa, äta och laga mat.

Måltider

MealPrePro är en utmärkt applikation som gör att du kan planera den perfekta dieten för dina kunder enligt deras typ av kropp, deras schema och deras budget och som hjälper dem att uppnå sina mål.

Den här applikationen erbjuder tusentals enkla -till -att göra recept, som också kan anpassas enligt en persons kaloribehov. Applikationen genererar för dig en vecko -menyplan som en funktion av den typ av plan som du har valt, till exempel hyperprotein, dålig i kolhydrater, keto, vegan, vegetarisk eller pescatarian.

MealPrePro är tillgänglig på Android- och iOS -enheter och låter dig definiera kalorikonsumtionsutbudet för dina kunder enligt deras hälsomål och deras aktivitetsnivå, samt följa vattenförbrukningen för dina kunder med vattenförbrukningsspåraren.

Applikationen erbjuder också möjligheten att anpassa dina matpreferenser, inklusive allergier och aversioner.

Matsal

Matsyren är endast tillgänglig på iOS-enheter och är en one-stop-butik som erbjuder separata moduler för måltidsplanering, recepthantering, hantering av skafferi och shoppinglistor, tillgänglig från en enda bord i kanten.

För att hjälpa dig att planera dina kunders måltider har Mealboard följande funktioner:

• Skapa måltidsplaner och organisera dem per dag och efter typ av måltid
• Återanvända måltidsplaner genom att skapa modeller
• Du kan konfigurera recept för receptförberedelser för att påminna dig om de uppgifter som ska utföras i förväg
• Markera måltider som kvarstår
• Export av måltidsplaner till kalenderapplikationen
• Kontrollera ingredienserna och instruktionerna medan du lagar mat
• Skruvlås inaktiverat när du visualiserar recept

Piska

I likhet med Mealboard är Whip en allt-i-ett-applikation som låter dig spela in recept, planera måltider, shoppa och dela recept med dina vänner. Tillgänglig för Android- och iOS -användare riktar sig till användare över 16 som vill kontrollera sina måltider och deras kaloribidrag bättre.

Whisk är också utrustad med en näringskalkylator som gör att du kan analysera den detaljerade närings- och kaloriinformationen från ett recept som ligger nära ditt hjärta. Det hjälper till att planera kundens måltider för den kommande veckan och motiverar den att stanna på rätt väg och respektera din plan.

Jumly

Bland de bästa kostnadsfria målningsapplikationerna för måltider sticker det nödvändigtvis ut. Denna applikation erbjuder fantastiska recept för olika kök och ingredienser som kan vara svåra att hitta i andra applikationer, vilket är perfekt för att rekommendera dina kunder när de letar efter variation i sina måltidsplaner. Yummly syftar till att kräva kunder som har unika smaker och matpreferenser.

Yummly är tillgängligt för alla kunder som använder en Android- eller iOS -enhet. Applikationen listar ingredienserna i varje recept, såväl som användarkommentarer, för att ge dig en rättvis uppfattning om smak. Det som är unikt med Yummly är receptrekommendationerna baserade på dina personliga matval.

Plattform

Premium PlateJoy Meal Planning Application låter dig utveckla unika måltidsplaner. Du måste välja några recept och svara på några frågor om dina matpreferenser och allergier.

Plassjoy skiljer sig från andra receptaggregat av det faktum att det också tar hänsyn till de köksredskap du har.

Planera maten

Planering av strömförsörjningen är en funky och rolig måltidsplanerare för DIY -älskare, tillgänglig på Android- och iOS -enheter. Den har ingen databas med mat och recept som andra applikationer. Istället kan du manuellt ange recepten, navigera på webben direkt eller klistra in receptets URL för att analysera näringsvärdet.

Du kan spara fantastiska recept i receptarrangören och dra dem in i måltidsplaneraren för att se de livsmedelsprodukter du behöver för att förbereda dem.

Cozi

Cozi uppskattas av mer än 20 miljoner människor och är en planeringsansökan för måltider och middagar som grundades av tidigare anställda i Amazon och Microsoft. Det låter dig organisera familjens måltider och inkluderar också shoppingfunktioner.

Applikationen är värt det, eftersom det gör att du kan organisera mycket mer än din kocks schema. Cozi är också tillgängligt för Android- och iOS -enheter.

Funktionsfunktionen Sheepower, som förhindrar att din enhet stängs av medan du lagar mat, är en särskilt beundransvärd funktion.

Pepparplatta

Pepper Plack fungerar som en virtuell receptbox som samlar de recept du har valt i kategorier som passar dig. Applikationen låter dig skapa personliga menyer och planera måltider i en agenda för dina kunder. Dessutom presenterar den en lista över automatiserade lopp som genereras efter att du har lagt till dina recept.

Pepperplate är perfekt för människor som älskar mat men som också är oroliga för kalorier och som vill veta näringsbehovet hos maten de konsumerar. Applikationen är tillgänglig för användare av Android och iOS som vill gå ner i vikt och hålla sig i form.

Biggrav

Bigoven låter dig organisera kökrecept, planera måltider och få tillgång till en automatisk lektionslista när du är på väg. Tillgänglig på Android- och iOS -enheter är Bigoven en idealisk följeslagare för dina kunder som har ett upptaget schema och som vill följa deras kaloribidrag och hantera sina fitnessmål.

Applikationen erbjuder ett rikt receptbibliotek, som snabbt kan sorteras i preferens, efter ingrediens, efter kostnad och andra faktorer. Mat som främjar muskler och masstillväxt är bland de många element som kroppsbyggare kommer att uppskatta i denna applikation.

Ät lika mycket

Många näringsläkare använder måltidsplaneraren för att äta lika mycket (ETM), rik på funktionaliteter, för att rekommendera intressanta recept för sina patienter enligt deras personliga matval.

Ät så mycket är kompatibelt med Android- och iOS -enheter. Tack vare sin illustrerade kaloriövervakningsfunktion och mat är information för att välja de hälsosammaste matarna tillgänglig med dina fingertoppar.

Du kan ange dina dietbehov, dina mål och annan information, ta reda på bland hundratals recept och snabbt etablera en daglig måltidsplan.

Alla recept

Sedan skapandet har alla recept varit en enkel och erkänd receptapplikation som en ledande källa för att få åtkomst till alla recept som testats av användare. Detta är i huvudsak en social applikation tillgänglig på Android.

Alla intäkter finansieras av publiken; Den har en stor receptdatabas skapad och delad av en community av kockar.

Du kan bläddra i dess intelligenta flöde som blir smartare när du använder det och som erbjuder rekommendationer baserade på kockarna du följer och de recept du har förberett. Återigen är detta ett intressant val för näringsläkare som vill upptäcka och rekommendera intressanta recept för sina kunder.

Förbereda

Låt oss avsluta med att förbereda vilket, som ordspelet antyder, erbjuder en förinställd recepthandbok som tar hänsyn till dina matval för att rekommendera recept att laga hemma hemma. Du kan skapa din egen måltidsplan eller köpa en av de många planerna som erbjuds av kulinariska bloggare och säljs på webbplatsen.

Du kan enkelt få den här applikationen i Google Play Store och App Store.

Denna applikation är idealisk om du planerar måltider för din familj, eftersom många recept i applikationsdatabasen är lämpliga för barn. Det är möjligt att lägga till dina favoritmåltider till applikationen på några sekunder och planera recept för dina kunder under hela veckan.

Författarens anteckning

Här är några av de bästa applikationerna för måltidsplanering som vi har funnit för att förenkla ditt näringslistarbete.

Dessa applikationer erbjuder intressanta livsmedelsrekommendationer som tar hänsyn till dina matpreferenser och allergier. Tack vare push -aviseringar, veckorapporter, övervakning av kalorier och rekommendationer för specialiserade dieter är måltidsplanering inte längre en stressande uppgift !

Du kan också upptäcka de bästa applikationerna för dietplanering som hjälper dig att gå ner i vikt.