Наш список типовых гонок для всей семьи

Я не знаю тебя, но я все еще копаю голову, когда выхожу на рынок или на супер рынок, чтобы переписать мой список покупок ..

Мой бесплатный список покупок для печати (готов, в PDF)

Вы ищете список гонок, чтобы легко печатать, прежде чем отправиться в супермаркет и, таким образом, не забывая ничего важного ? Не смотри дальше, Радин Малин, чтобы помочь вам. Вот список готовых распечатанных гонок в PDF. Через несколько секунд вы можете распечатать некоторые копии и, следовательно, начать лучше управлять своим бюджетом и избежать лишних расходов. Это позволит вам сэкономить деньги и время ! И со средним бюджетом 488 евро в месяц и на домохозяйство во Франции в 2023 году (т.е. 108 евро в неделю, на 18% больше, чем в 2022 году), нормально, что вы хотите сэкономить на покупках.

Каково преимущество составления списка покупок ?

Вы знаете это так же хорошо, как и я: цены не останавливаются. Так что будьте осторожны, чтобы купить только то, что вам нужно. Имея список гонок, у вас есть маленький контрольный список, вы подходите к пункту и избегаете навязчивых расходов. В качестве бонуса мы проводим меньше времени на полки, и поэтому мы менее испытываем желание покупать ненужные вещи.

Мой список гонок, готов к печати

Давайте перейдем к тому, что вас интересует: моя модель Список печатных гонок. Союзник вашего бюджета. Для печати бесплатно в формате PDF.

Это очень практичный маленький инструмент для покупок дешевле, и многие из вас спрашивали меня, поэтому я подготовил вас простой и эффективной. Он адаптируется, модифицируется и позволит вам делать покупки, не поддаваясь всем своим импульсам, экономите деньги и Не забывайте о необходимых продуктах. В реальном времени экономия !

Конечно, Она держит на одной странице. Как это, без головной боли.

Конечно, она бесплатно. Далеко от меня, чтобы получить плату за неудачный файл PDF (даже если я взял целый день в его острой �� �� �� �� �� �� �� �� ��).

Все категории существуют: еда, гигиена и косметические средства, приправы, фрукты и овощи, консервы, хлеб, выпечка, мясник, непроводная, сделай сам, рыба … есть даже раздел «ноты», чтобы добавить свои собственные продукты.

Вы можете скачать его в PDF или в формате изображения.

Вы можете распечатать его черно -белым или цветом.

Совет: я оставил пустые пространства в каждой категории, чтобы вы могли добавить в него свои статьи. У всех нас есть наши конкретные маленькие привычки, не так ли ?

Если по какой -либо причине вы не можете распечатать или просмотреть PDF, перейдите по этой ссылке для Скачать бесплатный список покупок В версии изображения высокого разрешения. Там это обязательно сработает !

И, конечно, если в списке не хватает статей или категорий, не стесняйтесь сообщить мне в комментариях ниже ��

Инструкции по списку печатных гонок

• Загрузите список покупок и распечатайте его.
• Вам просто нужно установить флажки, соответствующие предметам, которые вы хотите купить
• Если ему не хватает статей, добавьте их в пустые пространства, предоставленные для этой цели
• Чтобы сохранить бумагу, вы можете использовать бумажный карандаш, чтобы установить флажки, а затем стирать. Это умный и экологический скупный !

Модифицируемая версия слова

Если вы хотите адаптировать список покупок по своему усмотрению, я также даю вам список покупок в модифицируемом файле Word. Нет версии Excel (извините).

У тебя нет слов ? У меня есть целая статья о том, как получить Слово бесплатно (и юридически) ��

⚠ Хорошее предупреждение о плане: нажмите здесь, чтобы иметь 5 € Кады на вашем призовом фонде Poulpeo, сайт, который возмещает вас часть всех ваших покупок !

Руководство для видео пользователя

Если вы предпочитаете видеть процедуру на видео, вот небольшое объяснение того, как печатать и использовать мой список покупок.

Не стесняйтесь подписаться на мою YouTube канал Если вы больше не хотите пропустить какой -либо хороший умный план, чтобы сэкономить деньги и управлять своим бюджетом ��

Другая идея: используйте приложение списка покупок

Для большинства технофилов из вас, знаете ли вы, что есть рядсписки покупок ? Независимо от того, находитесь ли вы на Android или iPhone (iOS), смартфоне, планшете или даже в классическом компьютере, многие программное обеспечение позволяет создавать свой маленький персонализированный список бесплатно бесплатно.

Самый известный называется “Список покупок«И это позволяет вам классифицировать свои продукты по радиусу, диктовать свой список по голосовым, управлять рецептами приготовления пищи и добавлять ингредиенты в список или даже классифицировать элементы по приоритету. С оценкой 4,7/5 для около 40 000 обзоров, я думаю, мы можем сказать, что это хорошее приложение.

Лично я часто использую Google Keep (Приложение для основных заметок на Android). Да, это просто, и ему не хватает функций, но все работают так, как они предпочитают, и для меня этого достаточно. Вы должны увидеть ��

Еще лучше: списки гоночных списков готовы

Если вам нужен список очень хорошо представленных и ультрапрактических гонок, знайте, что есть целые блоки с 52 листами (так что по одному в неделю в год). Некоторые предлагают различные списки покупок в зависимости от сезонов или еды, а другие предлагают советы по питанию, идеи еды и повседневные меню.

Кроме того, есть также магнитные, чтобы повесить на холодильник (практичный !))).

Считайте от 7 до 15 евро для такого рода готовых списков покупок.

Важность составления списка перед тем, как отправиться в супермаркет

У нас часто создается впечатление, что перед тем, как идти в магазин, на самом деле нет необходимости, что мы примерно знаем, что мы должны купить, и что мы будем придерживаться его. Но супермаркеты используют армии поведенческих маркетинговых специалистов, которые помогают им оптимизировать размещение продуктов, рекламных акций и полков, чтобы вы потратили все больше и больше. Стоив в своем списке покупок, вы избегаете попадания в ловушку с чрезмерным потреблением, вы овладеете своим бюджетом, и вы не окажетесь на месяц в их открытом !

Не стоит недооценивать важность составления бюджета, спланировать свои расходы и стоять. Психология играет важную роль, и легко попасть в ловушки супермаркета и потратить слишком много денег. Сделайте список – один из лучших советов по сохранению покупок.

Если вы хотите сократить ненужные расходы, которые затрагивают ваш бюджет на продовольствие, важно сделать список перед покупкой. В противном случае, это гарантия покупки продуктов, которые вам не нужны по прихоти.

Несколько советов по экономии денег в супермаркете

Давайте закончим эту статью с некоторыми советами, которые позволили бы вам сократить свой бюджет пищи и уменьшить размер вашей квитанции.

Скидки приложения

Есть все виды приложений, которые возмещают вам деньги на определенные продукты. Не стесняйтесь использовать их и накапливать их с акциями магазина !

Например: Shopmium, сетевой купон или квидаж. Вам нужно только ограничить продукты, которые вас интересуют, вы покупаете их, вы отправляете фотографию штрих -кода и квитанции, и вы получаете возврат в течение нескольких дней.

Давайте также указываем, что мое мнение сделает его бесплатным (только у Carrefour), что предлагает вам производить в обмене, чтобы ответить на короткую анкету. я обожаю !

Платите с подарочными ваучерами (которые приносят вам деньги)

Вместо того, чтобы всегда платить банковской картой, чеком или видами (что не приносит вам деньги, мы согласны), почему вы не платите подарочными картами, которые приносят вам вознаграждения ?

Это то, что Эмрис. Вы покупаете свои ваучеры перед покупками, и зарабатываете деньги. Со временем вы получаете все больше и больше наград, пока не можете предложить вам ваучеры бесплатно. Это система, которая все более и более успешная, и я регулярно использую. Вся информация об Эмрисе здесь.

Другой совет потратить меньше

Чтобы правильно оптимизировать свои гонки и тратить меньше, я также советую вам:

• Не ходите в супермаркет натощак (это база: вы вынуждены взломать);
• Используйте приложения возмещения и объедините их с рекламными акциями в каталогах магазинов;
• Сделайте акции на не скоропортящиеся продукты в супер рекламных акциях (например, если детергент возвращается на 80% на карте лояльности, и вы можете накапливаться с ваучера для печати дома, у вас будет бесплатное моющее средство, и вы можете хранить его в течение долгого времени );
• Сделайте свой ежемесячный бюджет и уважайте его;
• Перейдите в Департамент коротких продуктов DLC (скоро истекли) и держите их в морозильной камере (что также избегает пищевых отходов);
• Избегайте движения, потому что в среднем это дороже (за исключением казино);
• И, наконец, перейдите в самые дешевые супермаркеты, конечно (часто это Leclerc, Lidl или Aldi).

И вы, каковы ваши советы по лучшему делать покупки ? Вы используете список такого же вида ? Поделитесь своими идеями, вашими хорошими планами сэкономить деньги и ваши предложения, чтобы улучшить список покупок в комментариях ниже !

Марк

Тебе понравилась эта статья ?

Средняя нота 4.3/5. Количество голосов: 27

Без голосования. Будьте первым, кто дает ваше мнение !

СПАСИБО ! Если вам нравится блог.

Вы можете следовать за мной в социальных сетях !

Наш список типовых гонок для всей семьи !

Вы приходите тусоваться на полках супермаркета в середине фруктов и овощей, спрашивая, есть ли яблоки или вам нужно их купить ?

Но где это чертовски готовилось накануне на листе бумаги ?

И если покупки больше не были рутиной ?

С несколькими советами и нашим списком гонок типа для всей семьи, это возможно !

Советы, чтобы эффективно делать покупки

Список гонок типов больше не просто экономия времени, он также позволяет вам контролировать бюджет, есть 5 фруктов и овощей в день, готовить меню недели, выбрать правильную пищу для каждого приема пищи. Вот несколько простых правил, чтобы правильно подготовить свой список покупок и сделать этот момент приятным.

Сделайте график еды недели

Определение меню заранее – это несколько школьных упражнений, но может сэкономить ваше время и деньги.

Список гонок, адаптированных к еде недели, избегает лишних покупок, поощряет уважать ваш бюджет и даже позволяет вам предвидеть вечный вопрос «Мы едим то, что сегодня вечером ? »» ».

Очевидно, что ничто не заставляет вас уважать меню к письму в течение недели, но у вас будут хотя бы все ингредиенты, необходимые дома !

Поделитесь списком покупок со своей семьей

Вашему подростку нужна зубная паста ?

Помимо проверки содержимого шкафов и холодильника, вы не можете догадаться, кому что нужно. Список гонок разработан, а также список для выполнения … и вы поделитесь «небольшой» частью своего психического плата. Выберите формат, лучше всего подходит для вашей семьи: специальное приложение (списки общих задач) или приложение для семейной организации – например, Share (D) – или ноутбук, бесплатная бумага, расположенная в пределах досягаемости, на кухне, например, например, на кухне.

Таким образом, каждый член семьи уполномочен и может завершить список типичных рас. Никто не сможет обвинить вас в том, что вы забыли купить хлопок !

Иметь важные продукты в резерве

В нашей жизни разбитых родителей некоторые продукты важны на его кухне !

Идея состоит не в том, чтобы превратить ваши шкафы в полки супермаркетов, а в том, чтобы иметь основание фруктов и овощей, а также неплохой или длинных консервационных продуктов.

Овощные овощи (предпочтительно не приготовлены), консервированные, сухие продукты, такие как бобовые или полные пасты и даже яйца, хорошо и более хорошо держитесь.

Упростите свою жизнь с помощью доставки или движения

Если у вас нет времени или желания осмотреть проходы супермаркета, доставка на дом или диск имеет преимущества: нет ненужных искушений или импульсивных покупок, потери времени на полках и, прежде всего, не встают в очередь при проверке.

Просто следите. Некоторые сайты даже предлагают готовый или печатный список покупок, и сохраните историю ваших покупок, чтобы сэкономить время на следующих заказах !

В течение недели вы всегда можете взглянуть на небольших продавцов по соседству, чтобы завершить ваши желания.

Последний совет : Не ходите в супермаркет поста !

Если вы хотите уважать свой список покупок и свой бюджет, не дают питания натощак.

Это может повлиять на ваши желания на данный момент и заставить вас покупать неопределенность и необоснованные вещи для здоровья или линии.

Пример списка гонок типа для семьи из 4 человек

Покупки для семьи планируют необходимые количества и предвидеть определенный бюджет и время. Помните, что вес пищи: ссылаясь на цену за килограмм, мы часто экономим.

Совет, который позволяет вам контролировать бюджет, особенно для крупных семей, нуждающихся в покупке в больших количествах. Это также о употреблении сезонных фруктов и овощей. В зависимости от месяца и нашего места жизни, мы можем различить вкусы и удовольствия.

Вот список гонок типов, простые в завершении или печати, адаптируйтесь в соответствии с событиями, сезоном и вашим бюджетом.

• Молочные/свежие изделия (1 пакетик тертого сыра (300 г), 1 килограмм белого сыра, 4 натуральных йогурта, 8 фруктовых йогуртов, тарелка с маслом, 10 яиц, 6 бутылок полудиспа сыр и т. д.)))
• Крахмалистые продукты и бобовые (2 коробки пасты, 400 граммов квиноа, 1 пакет линз (500G.), 1 упаковка нута (300G.), 1 килограмм риса и т. Д.)))
• Сезонные фрукты: цитрусовые фрукты для осени/зимы, 1 килограмм клементинов, 1 филе апельсинов (2 кг), 1 килограмм яблок, 4 груши. Летом два клубничных лотка, половина, 500 граммов желтых персиков и т. Д.
• Сезонные овощи: зимой 1 килограмма Иерусалимского артишока, 1 вырезка картофеля (2,5 кг), 1 восторская капуста, несколько ветвей сельдерея, 3 лука и т. Д. Летом 1 килограмм цуккини, 1 килограмм помидоров, 4 баклажана, 3 перца, 1 багажник из моркови и т. Д.
• Альтернативное мясо или белки (4 ломтика ветчины, 8 нарезанных стейков, 1 килограмм нарезанной птицы, 500 граммов тофу (поднос), 4 стейка для растений и т. Д.)))
• Приправы и сопровождение (1 литр растительного масла, 500 граммов сахарного сахара, банка с кетчупом, старая модная горчичная банка и т. Д.)))
• Соленый продуктовый магазин (3 коробки кукурузы, 1 коробка гороха, 2 консервы натурального тунца, 1 большой пакет чипсов, 2 кирпича овощей и т. Д.)))
• Сладкий продуктовый магазин (3 пакета печенья, 1 банка с вареньем, 1 коробка с хлопьями, 1 коробка чая в пакетах, 30 стручков кофе и т. Д.)))
• Напитки (1 упаковка газированной воды (6 л), 12 банок содовой, 3 литра сока и т. Д.)))
• Гигиена (6 рулонов туалетной бумаги, 1 хлопковая упаковка, 2 бритвы, 1 трубка зубной пасты, 2 детские зубные щетки, 1 мягкий шампунь, 1 гель для душа, 1 коробка платка и т. Д.)))
• Домашние товары (1 рулон мешков для мусора, 2 губки, 1 жидкость для мытья посуды, 1 кухня или стекло или очиститель для ванной и т. Д.)))
• Животные (1 упаковка из киббла (4 кг), 1 коробка из 8 паштелей, 1 мешок с 5 л, и т. Д.)))
• Припасы (1 пакет с синими шариками, 3 палочки клея, 1 скотч -рулон, 1 Rowte of A4 Papers и т. Д.)))

Если вы предпочитаете, составьте свой список покупок «утилита»:

• Основы холодильника: масло, натуральный йогурт, тофу, тертый сыр и т. Д.
• Основы шкафов: тунец, кукуруза, миндаль, макароны, рис и т. Д.
• Основы морозильной камеры: зеленая фасоль, нарезанный лук, панированная рыба, овощи с панией и т. Д.
• Сезонные продукты: цитрусовые зимой, например, красные фрукты летом, тыквы осенью и т. Д.
• Основы дома: кошка киббл, туалетная бумага, мешки для мусора и т. Д.
• Неизримый, но очень желательный: таблетка темного шоколада, бекон в ломтиках, уютный и т. Д.

Используйте Share (d), приложение для легкости поделиться списком семейных покупок

Сегодня список покупок не только содержит лист бумаги или лист A4. Для многих родителей список покупок дематериализован в смартфоне, иногда разбросанный по обменам текста.

Чтобы быть более эффективным, предпочитают приложения, которые позволяют составить списки покупок и особенно поделиться ими.

С семейной организацией «Общая семейная организация» (D) ваши списки покупок обмениваются в заявке с членами вашего круга акций (D). Как и в случае с списками дел или общей повесткой дня, члены семьи могут отметить, добавить, изменить и делиться своими потребностями и желаниями. Список типовых рас становится умным и объединенным ! Он также адаптируется к членам, близким к семье, чтобы обеспечить положения недели или вашему расширенному кругу (бабушка и дядя и т. Д.) подготовить барбекю на следующие выходные !

Сохранение времени, контроль бюджета, распределение задач, список акций гоночного типа (D) позволяет классифицировать продукты по категории (фрукты, овощи, мясо, школьные принадлежности, гигиена и т. Д.), Добавить фотографии или комментарии («Специальный душ сушка в геле, пожалуйста ») или даже подсчитывайте продукты для покупки.

Поделитесь (D), централизуйте все в одном приложении и управляйте всей своей семейной организацией с вашего телефона: общая повестка дня, списки покупок, планирование альтернативного охраны, бюджет и т. Д.

@Published 28 октября

Автор: The Thare Team (D)

Матери, папы, родители, попечитель.или даже дядя и татас. Товар.Ваш гипер инвестировал.эс !

Мой список гонок для печати или скачивания в PDF

Вам нужен список покупок Для печати или загрузки готово к использованию ?

Я не знаю тебя, но я все еще копаю голову, когда выхожу на рынок или на супер рынок, чтобы переписать мой список покупок ..

Вот почему я предлагаю свою модель Основной список покупок, Для печати или скачивания в PDF Чтобы облегчить вашу жизнь, если вы тоже похожи на меня, и вам надоело.

Как блоггер по приготовлению пищи, это все еще наименьшее из вещей, чтобы предложить вам мои Список покупок еды…

Конечно, это отсутствует, и это нормально, так как у нас не все одинаковые привычки в еде, но все, что вам нужно сделать, это выделить, бар Просто нужно персонализировать свой список.

Если вы когда -нибудь думаете о других вещах, и я не введет в этот стандартный список, не стесняйтесь оставить мне небольшой комментарий, и я сделаю все возможное, чтобы обновить его.

Получите мой список гонок типов напрямую по электронной почте: ПОЛУЧАТЬ

Список покупок

Какие основные ингредиенты вам нужны дома в шкафу, для идеального и полного продуктового магазина:

• Крахмалистая еда : Паста, рис, Boulgour, Mamolinke, квиноа, написано…
• Бобовые : Чечевица, точки-хик, красная фасоль …
• Приправы : Горчица, соленые огурцы, кетчуп, мисо, уксус ..
• Консервированный : Измельченные помидоры, тунец, сардины ..
• Специи : Пеппер, обезвоженная чеснок, тмин, корица, паприка, перец эсплетт, мускатный орех ..
• Масла : Olive, Sunflower, арахис ..
• Продуктовый магазин : Мука, ​​соль, сахар, дрожжи,
• …

Даже в основах, не стесняйтесь менять удовольствия, чтобы изменить вкусы и открыть для себя новые ароматы: например, вы можете попробовать полную макароны, варьировать перцы (Sichuan, Timut и т. Д.).

И я никогда не повторяю его достаточно, но содействую качеству до количества, потребляйте больше местных продуктов и сезонных !

Чтобы адаптировать ваше потребление в сезоне, частых рынков местных производителей, продукты будут лучше, с большим количеством духов и меньшим влиянием на окружающую среду, поскольку мало транспорта.

Это также позволит вам сэкономить, и это не незначительно. Следуйте за сезонами и наслаждайтесь подарками, которые они предлагают нам, на найти мой календарь сезонных фруктов и овощей.

Получите подробную информацию прямо по электронной почте, чтобы все время с вами иметь: МОЙ СПИСОК

Списки гонок за сезон

Если вы хотите немного больше деталей за сезон с точки зрения фруктов и овощей, я также подготовил 2 подходящих списка, которые вы также можете скачать или проконсультироваться онлайн.

Очевидно, что в зависимости от региона, в котором вы живете, есть некоторые световые различия или переход от начала или конца сезона к другому.