7 бесплатных приложений для похудения, чтобы похудеть

Обещание применения похудения ? Больше, чем похудеть, это, прежде всего, вопрос о том, чтобы позаботиться о себе, устанавливать хорошие привычки в еде, не чувствуя себя виноватым, устанавливая здоровый рутину и набирая твердость с небольшим спортом. Вот наш выбор для скачивания прямо со смартфона.

Похудеть за 30 дней

Потеря веса за 30 дней – это применение помощи по снижению веса.

Описание

Потеря веса за 30 дней – это приложение поддержки по снижению веса.

Название многообещающе и утверждает, что вы похудеете за 30 дней. Это приложение даст вам условия, чтобы чувствовать себя сопровождаемыми и тренируемыми в вашем проекте, чтобы быстро похудеть.

Для начала это вопрос постановки целей. Введите каждый день данные вашей кривой веса, чтобы увидеть ее эволюцию и прогрессию.

Приложение предлагает физические упражнения и научно доказанный план питания. Каждый день вам будет предложено выполнять физические упражнения, которые будут увеличиваться в интенсивности по мере продвижения. Делать перерыв каждые три дня, вашему телу также нужно отдохнуть !

Если вы строго уважаете программу, вы обязательно достигнете своих целей.

7 бесплатных приложений для похудения, чтобы похудеть

Обещание применения похудения ? Больше, чем похудеть, это, прежде всего, вопрос о том, чтобы позаботиться о себе, устанавливать хорошие привычки в еде, не чувствуя себя виноватым, устанавливая здоровый рутину и набирая твердость с небольшим спортом. Вот наш выбор для скачивания прямо со смартфона.

Раньше эта тенденция должна была зарегистрироваться в тренажерном зале для упражнений и похудеть. Это было дорого, но супер круто. Проблема в том, что мы не смогли найти силу, необходимую для достижения туда 3 раза в неделю и сделать эллиптический тракт или ягодицы Абс.

Итак, некоторые дали ” спортивный тренер »» ». Мужчина или женщина, способные мотивировать нас, без необходимости двигаться. Тренер пришел к нам и заставил нас потеть, сделав оболочку, чтобы построить пресс прямо дома ! Но все, что сейчас прошло.

Сегодня наши приложения стали нашими Тренеры по похудениям 2.0. Бесплатно (и это более хорошо), это, безусловно, лучший хороший план похудеть во время руководства.

Мой тренер по похудениям: звезда приложений, чтобы похудеть

Обещание моего тренера по поглашению ? Помочь вам сохранить свою внутреннюю мотивацию, чтобы внести изменения в здоровый образ жизни, сопротивляться тяге, избежать лени упражнений и других трудностей в потере веса.

Как ? С приложение, мой тренер по поглашению, Также можно увидеть эволюцию вашей кривой веса, получить предупреждения «мотивация» и … Желаю, чтобы помочь нам Избегайте пробелов !

Вы понимаете, это приложение похудеть – настоящий тренер, который мотивирует нас ежедневно.
Благодаря его универсальности, он служит нам как в качестве диетического дневника и калькулятора калорий.

Приложение для похудения, которое позволяет нам достичь наших долгосрочных целей.

My Fitness Palp нанесение похудения, чтобы считать калории

Этот Применение похудения Имеет основную миссию: расчет калорий, проглатываемых в 2 или 3 щелчках.

Как ? Благодаря своей сверхпрочной базе данных о большем, стоять хорошо: миллионы международных продуктов питания и блюд.
Только то !

Просто войдите в продукты, которые вы съели, и вы узнаете количество калорий Вы только что проглотили. Еще лучше, если вы хотите сэкономить время, вы также можете сканировать его штрих -код, чтобы найти его легче в базе данных.

Его актив ? В дополнение к скорости расчета, это возможность следовать за друзьями, которые также являются последователямиMyFitnessPal для похудения и поощрять их в их потеря веса !

Семь: приложение для занятий спортом и похудеть

С этим названием все ясно: это приложение предлагает ежедневную спортивную тренировку 7 минут, чтобы похудеть и иметь плоский желудок.

Нет необходимости в оборудовании, вы можете выполнять упражнения в любом месте, в любое время.
Для восстановить, похудения или набирайте мышцы, выберите свои цели и позвольте себе руководствоваться применением, которое скажет вам, что делать, чтобы изменить рутину и достичь ваших целей !

От начинающего до уровня спортсмена у нас есть тело мечты на пляже этим летом !

Приложение похудеть за 30 дней

Если есть приложение для похудения, которое очень успешное, то это !

Предназначен для того, чтобы помочь нам похудеть в хороших условиях и, таким образом, избежать переполнение

После выполнения -приложение предлагает упражнения, а также планы питания, потому что занятия спортом -это хорошо, но занятия спортом, пока есть сбалансированность, лучше !

Почему такое увлечение “похудеть за 30 дней” ?

Потому что упражнения предлагаются и адаптируются к домашним видам спорта, а также потому, что они подходят для всех.
Любой может следовать программе, чтобы похудеть, а также улучшить свою физическую форму.

Следите за своим весом: приложение, чтобы сохранить линию

Потому что, когда вы хотите потерять свои лишние килограммы, вы должны быть мотивированы и достичь установленной цели, это приложение позволяет вам следовать вашему весу, поэтому его прогресс и достичь своей конечной цели ! Его большой плюс ? В зависимости от предоставленной вами информации, приложение сделает вас предложением о вашем идеальном весе, а также о времени, необходимом для ее достижения.

Журнал веса тела, ИМТ приложение, которое поможет вам контролировать вес

Эта «телесная» газета вычисляет BRI и отображается, если у вас избыточный вес или наоборот слишком тонким.
Но это еще не все, это позволяет вам следить за диета Чтобы узнать, эффективно ли это или нет, и мотивирует нас функцией отзывов, чтобы не пропустить никаких тренировок !

Приложение для пищевого журнала: необходимо похудеть

Держите пищевую газету через приложение, для чего оно и эффективно ? Мы попросили совета Марион Бодина, диетолога-нутрициониста и основателя Monsuidiet.

«Держа газеты с едой позволяет вам сохранить след нашей еды, закусок, закусок, но также и от всего, что может повлиять на содержание нашей тарелки в течение дня: эмоции, стресс, усталость, голод или удовлетворение, позволяет вам положить пальцем Легче в проблемных ситуациях или трудностях, возникающих Осознайте свою диету, о его привычках, и не оставаться в общих чертах «Я ел слишком много в последние дни» «Я ноль, я делаю все» »».

Она добавляет: «Если, кроме того, эта газета разделяется на его диетологу, как при приложении Monsuidiet, профессионал может собрать более подробную информацию о поведении своего пациента и оптимизирует его мониторинг питания. В консультации не всегда легко подходить ко всем аспектам повседневной жизни его пациента и выявить сложные ситуации. Газета Digital Food позволяет вам оставаться в основе повседневной жизни пациента, собирать более точные данные и, следовательно, найти больше подходящих решений » .

Но реальный вопрос заключается в том, может ли газета с едой помочь нам похудеть.

И Марион Бодин формальна ” Заполните газету с едой Когда вы хотите похудеть, это эффективный способ изменить ваши привычки ! Это позволяет вам иметь более конструктивный вид и легче определить факторы, которые вызывают проблематичное поведение, и тех, кто его поддерживает.

В исследовании, опубликованном в феврале 2019 года, в журнале ожирение американских исследователей показало, что Food Journal способствует потере веса людей, страдающих ожирением. «Те, кто писал в своей газете три раза в день или более, каждый день, были очень успешными», – заключает Жан Харви, главный автор исследования.

Исследование также показывает, что наиболее эффективный процесс – отметить, что едят во время еды. И вот почему Применение мониторинга питания Как Monsuidiet может улучшить реализацию и заполнение пищевого журнала “.

Итак, для ваших телефонов, готово, скачать !

Огромное спасибо Марион Бодин, диетологу-нутриционист и основатель Monsuidiet за ее драгоценные объяснения.