Лучшие приложения для бега и следы запуска в 2022 году

Он также совместим со многими подключенными часами и подключенными браслетами и может записать много действий (включая более статические действия, такие как йога). Кроме того, его GPS очень точный.

Запуск приложений: наши лучшие 10

10

Запуск приложений: наши лучшие 10 © getty

Откройте для себя лучшие приложения для бега с друзьями или подготовить гонку.

Есть созерцания, которые любят бегать без чего -либо, кроме их ног, чтобы насладиться ландшафтом, позволяя их мыслям блуждать. А потом есть подключенные бегуны, любопытные как можно больше узнать об их производительности, чтобы улучшить их. Для этого растет предложение о запуске приложений для мобильных устройств, будь то на iPhone или Android. Калории, потраченные, пройденные расстояние, средняя скорость, прогрессирование, эти маленькие украшения технологий знают и все рассчитывают. Но как найти тот, который вам подходит ? Независимо от того, являетесь ли вы новичком или подтверждены, мы выбрали десять лучших заявлений, чтобы сопровождать вас в вашей гонке.

Лучшие приложения для бега и следы запуска в 2022 году

Чтобы начать работу или изучить след, можно помочь приложению на вашем смартфоне Android или iOS. Вот выбор лучших приложений, свободных или нет, время от времени или готовить марафон.

Бег является особенно подходящим занятием для поддержания формы, особенно потому, что он проходил все время, в любом месте, будь то в городе или в более естественном курсе для тащить, И даже с небольшим количеством средств (даже если хорошие туфли все еще рекомендуются).

Во время ваших сессий ваш смартфон часто будет вашим лучшим компаньоном, будь то слушать музыку или подкасты, но также и, прежде всего, мотивировать вас, следуйте за своим прогрессом и подготовите план регулярного обучения.

Strava, runtastic или runkeeper … какое приложение выбрать ? Бесплатное приложение для плана или премиального плана ? следуйте за лидером !

Adidas runtastic: идеальный компаньон для бега

(аффилирован с 2019 года в Adidas), безусловно, является одним из самых популярных приложений, когда дело доходит до работы, и это то, что мы предпочитаем в Франдроид. Завершите, это позволяет вам следовать наши сеансы бег и предлагает много функций без необходимости проходить через завышенную цену упаковку.

В дополнение к вашему обучению и записи вашего прогресса, Runtastic позволяет устанавливать задачи расстояния или времени, дает вокальные показания и даже ваш любимое приложение для чтения звука, чтобы предотвратить слишком много продвижения вокала плейлист. Особенно приятная точка: экран заблокирован во время гонки, что избегает паузы записи данных Megard.

Он также совместим со многими подключенными часами и подключенными браслетами и может записать много действий (включая более статические действия, такие как йога). Кроме того, его GPS очень точный.

Adidas, работающий по runtastic

Наконец, вы можете подписаться на ежемесячную подписку премиум -класса (59,99 евро в год с бесплатной пробной недели), чтобы следовать точным планам обучения в зависимости от вашей цели (похудеть, быть в хорошей форме, подготовить гонку…).

Страва: бежать с друзьями

Другое приложение очень известно (в том числе теми, кто хочет найти секретные военные базы): Strava. Он также предлагает ряд функций для бегунов бесплатно, влюбленной в тащить или даже велосипедисты и пловцы, автоматический перерыв которого.

Одной из его сильных сторон является наличие проблем, которые заставят вас чаще надеть кроссовки, чтобы бежать. Некоторые проблемы могут даже принести вам пользу другим способом, так как они разрешают льготные цены на события, например,.

Поэтому аспект сообщества гораздо более развит на Страве и заставляет вас превзойти себя, чтобы быть лучше, чем ваши друзья (или другие участники). Некоторые курсы, уже предоставленные другими пользователями, также предлагаются, даже если их номер не очень высок (даже в Париже).

Обратите внимание, что те, кто хочет добавить немного удовольствия в свои гонки, также могут загрузить лигу игроков RUN, в Gamify Их результаты записаны на Strava.

Частотный бег: подготовить гонку

Если ваша цель состоит в том, чтобы подготовить марафон или полуфинал, частое бег часто сможет удовлетворить вас. Менее полная, чем предыдущие, применение бег Предлагают, чтобы найти официальные гонки и установить целый план обучения, чтобы достичь вашей цели на d -jady. Все, без необходимости платить.

Вы стремитесь к определенному времени на следующий Парижский марафон ? Выберите гонку, дайте доступность, и вы получите полную повестку дня, чтобы следовать, чтобы тренироваться. Это менее точнее и менее полное, когда дело доходит до вашего обучения, но ничто не мешает вам использовать его только для повестки дня и сочетать его с Runtastic или Strava для ваших беговых видов.

Вы, конечно, можете пойти еще дальше с советами экспертов (питание, оборудование и т. Д.), А также планы тренировок премиум -класса (с ежемесячной подпиской), чтобы быстрее повысить вашу производительность.

Частотный бег – обучение

5 лучших приложений для достижения ваших целей

Есть несколько заявлений, которые помогут с точки зрения гонок, но они отличают их? Мы исследовали некоторые из лучших, чтобы помочь вам пойти еще дальше.

Написано Грегом Аспином
Расчетное время чтения: 8 минут опубликовано 18.04.2023 · 13:52 UTC

Часть этой истории

Крылья для жизни мира бег

Краткое содержание

Приложение Wings for Life World Run

Для многих бег – это образ жизни. Для других трудно оставаться мотивированным и преданным. В любом случае, бег – это простое и доступное разнообразие упражнений, которые могут полностью изменить ваше физическое, умственное и эмоциональное здоровье.

Крылья для жизни мира бег

Кроме того, это может быть очень смешно.

Независимо от того, готовитесь ли вы на марафон, вы просто хотите знать, где вы находитесь, или хотите найти новые маршруты, работающие приложения могут иметь огромное значение. Они предлагают функции, инструменты и ресурсы, которые позволяют вам следовать всему, за что вы хотите следовать, цели обучения вашим вкладам калорий и всему, что между ними между ними.

Так что приготовьтесь зашнуровать свои туфли, выйдите из дома и садитесь в гонку. Продолжить чтение, чтобы обнаружить пять лучших приложений, которые позволят вам идти дальше.

Чтобы помочь вам найти лучшее приложение, мы составили список из лучших из них. Все они предлагают одинаковые основные функции, но ни один из них не включает в себя ряд дополнительных инструментов в зависимости от того, что вы ищете. Итак, давайте начнем с этого.

Страва

Для тех, кто любит конкуренцию и социального аспекта бега, Страва – это место для вас. Это одно из лучших приложений, работающих на сообществе, и его многочисленные функции доказывают это.

Вы можете следить за прогрессом своих друзей и семьи, пригласить своих коллег принять участие и создать свои собственные групповые задачи, чтобы все онлайн онлайн. И не имеет значения, начинаете ли вы работать или вы ветеран -марафонер, вы можете использовать Strava для всего, что вам нужно.

Некоторые из функций включают основные функции, такие как мониторинг вашей скорости и пройденных расстояний, но вы также можете пойти дальше с проведением анализа, которые предоставляют важную информацию о вашей гонке.

Не всегда легко найти гоночного партнера, поэтому Страва является идеальным выбором, чтобы мотивировать себя, а также других, где бы вы ни находились в мире.

8 советов по усовершенствованию стратегии гидратации в марафоне

Расчетное время чтения: 10 минут

Бегун

Всегда приятно изменить свой маршрут с помощью вашей гоночной рутины, и Runkeeper может помочь вам изменить ваш декор. Вы можете искать и следовать маршрутам, которые добавили другие бегуны, и обратить внимание на все, что проходит ваше тело, когда вы запускаете.

Runkeeper использует функцию GPS вашего мобильного телефона, чтобы предоставить вам конкретные данные, такие как количество сжигающих калорий, продолжительность вашей гонки, общее пройденное расстояние и гоночный темп.

Вы также можете пойти немного дальше с другими данными в зависимости от типа расы, которую вы проводите, и приложение даже предлагает вам возможность создать планы обучения, которые помогут вам достичь ваших целей.

Приложение адаптируется, что вы просто хотите следовать своему прогрессу несколько раз в неделю, когда вы тренируетесь для своего следующего марафона.

Myfitnesspal

Бег с другом может быть немного приятнее, но не всегда можно найти кого -то, кого можно бежать и оставаться мотивированным. MyFitnessPal позволяет заполнить этот вакуум, будучи отличным приложением, если вы хотите использовать бег для улучшения своего здоровья.

Он предлагает все функции других приложений, таких как, конечно, расстояние и время, но вы также можете использовать его для достижения своих целей по снижению веса. Вы можете войти в продукты, которые вы потребляете, и отслеживать потребление калорий, чтобы оставаться в соответствии с вашими целями здоровья.

Вы также можете оставаться как можно более мотивированным, присоединившись к сообществу, чтобы получить поддержку ваших друзей – и поддержать их взамен – все в вашем курсе здоровья.

Mapyrun

Mapmyrun, одно из самых проверенных приложений для работы, есть все, чтобы угодить. Вы хотите найти новый гоночный маршрут? Возможно. Вы хотите следить за своим расстоянием, темпом, скоростью и общим временем? Это также возможно. Вы хотите присоединиться к сообществу, чтобы оставаться мотивированным? Вы предполагаете это.

Даже если приложение существует в течение длительного времени, оно постоянно обновляется новыми функциями. Он предлагает аудиоучивание, которое вы можете использовать в режиме реального времени, чтобы помочь вам получить максимальную отдачу от ваших покупок, а также дает вам персонализированные советы по повышению вашей производительности.

Вы из тех, кто бегун, который не знает, когда ему нужно покупать новые обувь? Если вы часто работаете, наличие адекватной обуви, которая предлагает поддержку и стабильность, позволит вам не только работать дольше, но и снизить риск травм. У Mapmyrun есть функция под названием Gear Tracker, которая позволит вам узнать, когда рекомендуется изменить вашу обувь.

Другая интересная функция – возможность интеграции приложения в большое количество устройств и других приложений. Это позволяет вам сохранить самые точные и самые последние данные, чтобы максимально использовать свои гонки и повысить свою производительность на совершенно ином уровне.

Приложение Wings for Life World Run

Гонка Wings for Life World проходит каждый год и позволяет бегунам по всему миру бегать вместе по уважительной причине. Для всех не всегда легко пойти куда -нибудь, чтобы принять участие в марафоне, и именно поэтому применение Wings for Life World Run идеально подходит для них.

Вы можете участвовать в мероприятии, где бы вы ни находились, от Германии до Токио, от Австралии до Торонто и везде.

Приложение соединяет вас со всеми участниками гонки, сообщает вам, развлекает вас и мотивирует вас, пока вы бегаете. Держите на шаг впереди транспортного средства с виртуальным уловом, продолжая вас и полностью испытывайте опыт гонки, используя опыт аудио.

Раса «Крылья для жизни» поддерживает исследование по уходу за позвоночником, и все преимущества мероприятия напрямую назначаются для поиска лечения. Как только гонка будет завершена и в любом месте, которое вы сделали, ваше официальное расстояние будет опубликовано в списке результатов мира.

Как выбрать лучшее запущенное приложение

Все бегают немного по -другому. Вы можете баллотироваться на удовольствие, чтобы улучшить свое здоровье, тренироваться на следующие 5 км или марафон, или вам может понравиться солидарность и конкурентоспособность сообщества бегунов.

Но независимо от типа бегуна, для вас есть гоночное приложение. Некоторые приложения бесплатны, другие предлагают подписки, которые предоставляют доступ к дополнительным функциям. Все зависит от ваших целей и использования, которое вы хотите сделать с выбранным приложением.

Вы хотите следовать и контролировать свою скорость, темп, расстояние и время? Вы хотите присоединиться к сообществу, которое мотивирует вас и побуждает вас к достижению ваших целей? Вы хотите следить за калориями и похудеть?

Вы хотите сделать все это и многое другое? Если это так, есть приложение для этого.

Сборщик с Rutters of the World

В этом году 7 мая 2023 года состоится 7 мая 2023 года.

Что лучше, чем бежать по хорошей причине? Возможно, возможность сделать это из любого места в мире. Если вы не можете пойти в одно из официальных гоночных мест, вы все равно можете скачать приложение Wings for Life World Run, чтобы принять участие.

Вы даже можете создать свою местную гонку со своей семьей и друзьями. Посетите веб -сайт Wings for Life World Run, чтобы зарегистрироваться, получить больше информации, сэр, в этом году и стать частью мирового движения, направленного на финансирование лечения травм позвоночника!

Загрузите приложение в Apple App Store или в Google Play или подпишитесь на официальную гонку, посетив Wingsformifeworldrun.компонент . Посмотрите мероприятие 7 мая 2023 года на Red Bull TV .