De bästa löpnings- och spårapplikationerna som ska köras 2022

Det är också kompatibelt med många anslutna klockor och anslutna armband och kan spela in många aktiviteter (inklusive mer statiska aktiviteter, till exempel yoga). Dessutom är dess GPS mycket exakt.

Körningsapplikationer: Våra topp 10

10

Körningsapplikationer: Våra topp 10 © Getty

Upptäck de bästa applikationerna som ska köras med vänner eller förbereda ett lopp.

Det finns kontemplativ som gillar att springa utan något annat än benen för att njuta av landskapet genom att låta deras tankar vandra. Och sedan finns det anslutna löpare, nyfiken att veta så mycket som möjligt om deras prestanda för att förbättra dem. För dessa finns det ett växande erbjudande om att köra applikationer för mobil, vare sig det är på iPhone eller Android. Kalorier tillbringade, rest avstånd, medelhastighet, progression, dessa små smycken av teknik känner och beräknar allt. Men hur man hittar den som passar dig ? Oavsett om du är en nybörjare eller bekräftad har vi valt de tio bästa applikationerna för att följa dig i ditt lopp.

De bästa löpnings- och spårapplikationerna som ska köras 2022

För att komma igång eller lära sig spår är det möjligt att hjälpa en applikation på din Android- eller iOS -smartphone. Här är ett urval av de bästa löpande applikationerna, gratis eller inte, för att springa ibland eller för att förbereda ett maraton.

Löpning är en särskilt lämplig aktivitet för att hålla formen, särskilt för att det är passerbart hela tiden, var som helst, vare sig det är i stan eller på en mer naturlig kurs för spår, Och även med få medel (även om bra skor fortfarande rekommenderas).

Under dina sessioner kommer din smartphone ofta att vara din bästa följeslagare, oavsett om du vill lyssna på musik eller podcast, men också och framför allt för att motivera dig, följ dina framsteg och förbereda en regelbunden träningsplan.

Strava, Runtastic eller Runkeeper … vilken applikation att välja ? Gratis löpande eller premiumplanapplikation ? Följ ledaren !

Adidas Runtastic: Den perfekta följeslagaren för att springa

(anslutet sedan 2019 i adidas) är verkligen en av de mest populära applikationerna när det gäller att gå, och det är det vi föredrar på Frandroid. Komplett låter dig följa våra sessioner löpning och erbjuder många funktioner utan att behöva gå igenom ett dyrt paket.

Förutom att följa din träning och spela in dina framsteg gör Runtastic det möjligt att ställa in avstånd eller tidsmål, ger vokalindikationer och till och med till din favoritläsningsapplikation för att förhindra att vokalcoachen kommer fram för mycket på din Spellista. Den särskilt trevliga punkten: skärmen är låst under loppet, som undviker att pausa inspelningen av data från Megard.

Det är också kompatibelt med många anslutna klockor och anslutna armband och kan spela in många aktiviteter (inklusive mer statiska aktiviteter, till exempel yoga). Dessutom är dess GPS mycket exakt.

Adidas som körs av Runtastic

Slutligen kan du prenumerera på premiummånadsprenumerationen (59,99 euro per år med en gratis provvecka) för att följa exakta träningsplaner beroende på ditt mål (gå ner i vikt, vara i god form, förbereda ett lopp …).

Strava: att springa med vänner

En annan ansökan är mycket känd (inklusive de som vill hitta hemliga militära baser): Strava. Det erbjuder också ett antal funktioner för löpare gratis, kär i spår eller till och med cyklister och simmare, vars automatiska paus.

En av dess styrkor är närvaron av utmaningar som kommer att driva dig att ta på dig sneakers oftare för att springa. Vissa utmaningar kan till och med gynna dig på ett annat sätt eftersom de tillåter förmånspriser på evenemang till exempel.

Gemenskapens aspekt är därför mycket mer utvecklad på Strava och driver dig att överträffa dig själv för att bli bättre än dina vänner (eller andra deltagare). Vissa kurser som redan tillhandahålls av andra användare erbjuds också, även om deras antal inte är särskilt högt (även i Paris).

Observera att de som vill lägga till lite kul till sina lopp kan också ladda ner Run Players League, till splittra Deras resultat registrerade på Strava.

Frekvenskörning: För att förbereda ett lopp

Om ditt mål är att förbereda ett maraton eller en semi, kommer frekvenskörning att kunna tillfredsställa dig. Mindre fullständig än de tidigare, tillämpningen av löpning Erbjuder att hitta officiella lopp och sätta en hel träningsplan för att nå ditt mål för D -Day. Allt, utan att behöva betala.

Du siktar på en viss tid till nästa Paris Marathon ? Välj loppet, ge din tillgänglighet så får du en full agenda att följa för att träna. Det är mindre exakt och mindre komplett när det gäller att följa din träning, men ingenting hindrar dig från att använda den bara för dagordningen och koppla den med Runtastic eller Strava för dina utflykter.

Du kan naturligtvis gå ännu längre med expertråd (näring, utrustning etc.), men också premiumutbildningsplaner (med en månadsabonnemang) för att förbättra dina prestationer snabbare.

Frekvenskörning – träning

De 5 bästa applikationerna för att uppnå dina mål

Det finns flera applikationer som hjälper när det gäller racing, men som skiljer dem? Vi har utforskat några av de bästa för att hjälpa dig att gå ännu längre.

Skrivet av Greg Asselin
Uppskattad läsningstid: 8 minuter publicerad 04/18/2023 · 13:52 UTC

En del av den här historien

Wings for Life World Run

Sammanfattning

Wings for Life World Run Application

För många är löpning en livsstil. För andra är det svårt att förbli motiverad och engagerad. Hur som helst, löpning är en enkel och tillgänglig variation av träning som helt kan förändra din fysiska, mentala och emotionella hälsa.

Wings for Life World Run

Dessutom kan det vara väldigt roligt.

Oavsett om du tränar för en maraton, vill du bara veta var du är eller vill hitta nya körvägar, kör applikationer kan göra en stor skillnad. De erbjuder funktioner, verktyg och resurser som gör att du kan följa allt du vill följa och utbilda mål för dina kaloribidrag och allt som är mellan de två.

Så förbered dig på att spetsa dina skor, gå ut ur ditt hem och gå in i loppet. Fortsätt läsa för att upptäcka de fem bästa applikationerna som gör att du kan gå längre.

För att hjälpa dig hitta den bästa applikationen har vi utarbetat en lista över de bästa fem av dem. De erbjuder alla samma grundläggande funktioner, men ingen av dem innehåller en rad ytterligare verktyg beroende på vad du letar efter. Så låt oss komma igång med det.

Strava

För dem som älskar konkurrens och den sociala aspekten av att springa är Strava platsen för dig. Detta är en av de bästa community -applikationerna och dess många funktioner bevisar det.

Du kan följa dina vänner och familjs framsteg, bjud in dina kollegor att delta och skapa dina egna grupputmaningar för att hålla alla online. Och det spelar ingen roll om du bara börjar springa eller om du är en veteranmaratoner, du kan använda Strava för allt du behöver.

Några av funktionerna inkluderar grundläggande funktioner som övervakning av din hastighet och avstånd, men du kan också gå vidare med i djupanalyser som ger viktig information om ditt lopp.

Det är inte alltid lätt att hitta en tävlingspartner, varför Strava är det ideala valet att motivera dig själv såväl som andra, var du än är i världen.

8 tips för att göra din hydratiseringsstrategi perfekt i maraton

Uppskattad läsningstid: 10 minuter

Löpare

Det är alltid trevligt att ändra sin rutt med din racingrutin och Runkeeper kan hjälpa dig att ändra din dekor. Du kan söka och följa rutter som andra löpare har lagt till och uppmärksamma allt som din kropp genomgår när du springer.

RunKeeper använder GPS -funktionen på din mobiltelefon för att ge dig specifika data som antalet kalorier du har bränt, varaktigheten på ditt lopp, ditt totala restavstånd och din tävlingstakt.

Du kan också ta saker lite längre med andra data beroende på vilken typ av ras du gör och applikationen erbjuder till och med möjlighet att skapa träningsplaner för att hjälpa dig att nå dina mål.

Applikationen är anpassningsbar, som du helt enkelt vill följa dina framsteg några gånger i veckan som du tränar för ditt nästa maraton.

MyFitnessPal

Att springa med en vän kan vara lite trevligare, men det är inte alltid möjligt att hitta någon att springa och förbli motiverad. MyFitnessPal gör det möjligt att fylla detta vakuum medan du är en utmärkt applikation om du vill använda löpning för att förbättra din hälsa.

Det erbjuder alla funktioner i andra applikationer, till exempel naturligtvis avstånd och tid, men du kan också använda den för att följa dina viktminskningsmål. Du kan ange de livsmedel du konsumerar och övervakar ditt kaloriintag för att hålla dig anpassat till dina hälsomål.

Du kan också stanna så motiverad som möjligt genom att gå med i ett samhälle för att få stöd från dina vänner – och för att stödja dem i gengäld – allt i din hälsokurs.

Mapyrun

Mapmyrun, en av de mest beprövade körningsapplikationerna, har allt att behaga. Du vill hitta en ny tävlingsväg? Det är möjligt. Du vill följa ditt avstånd, din takt, din hastighet och din totala tid? Det är också möjligt. Du vill gå med i ett samhälle för att förbli motiverad? Du antar det.

Även om applikationen har funnits länge uppdateras den ständigt med nya funktioner. Det erbjuder en ljudcoaching som du kan använda i realtid för att hjälpa dig att få ut det mesta av din shopping och ger dig också personliga tips för att förbättra din prestanda.

Är du den typ av löpare som inte vet när han måste köpa nya skor? Om du ofta springer, att ha tillräckliga skor som erbjuder stöd och stabilitet gör att du inte bara kan springa längre, utan också för att minska risken för skada. MapMyrun har en funktion som heter Gear Tracker som gör att du kan veta när det rekommenderas att byta skor.

En annan intressant funktion är möjligheten att integrera applikationen i ett stort antal enheter och andra applikationer. Detta gör att du kan hålla de mest exakta och senaste uppgifterna för att få ut det mesta av dina lopp och höja din prestanda på en helt annan nivå.

Wings for Life World Run Application

Wings for Life World Run -loppet äger rum varje år och gör att löpare runt om i världen kan springa tillsammans för en god sak. Det är inte alltid lätt för alla att åka någonstans att delta i en maraton, och det är därför Wings for Life World Run -applikationen är perfekt för dem.

Du kan delta i evenemanget var du än är, från Tyskland till Tokyo, från Australien till Toronto och överallt.

Applikationen ansluter dig till alla deltagarna i loppet, informerar dig, underhåller dig och motiverar dig medan du springer. Håll ett steg före det virtuella fångstfordonet medan du fortsätter dig och uppleva rasupplevelsen helt med ljudupplevelsen.

Wings for Life Race stöder forskning om vård av ryggraden, och alla fördelarna med evenemanget tilldelas direkt att söka en behandling. När loppet är klart och vilken plats du har gjort kommer ditt officiella avstånd att publiceras på listan över världsresultat.

Hur man väljer den bästa löpande applikationen

Alla springer lite annorlunda. Du kan springa för skojs skull, för att förbättra din hälsa, träna för din nästa 5 km eller maraton, eller så kanske du gillar solidariteten och konkurrenskraften hos en gemenskap av löpare.

Men oavsett vilken typ av löpare finns det en tävlingsapplikation för dig. Vissa applikationer är gratis, andra erbjuder prenumerationer som ger tillgång till ytterligare funktioner. Det beror på dina mål och användningen du vill göra med den valda applikationen.

Vill du följa och kontrollera din hastighet, takt, avstånd och tid? Du vill gå med i ett samhälle som motiverar dig och uppmuntrar dig att uppnå dina mål? Vill du följa dina kalorier och gå ner i vikt?

Vill du göra allt detta och mer? Om detta är fallet finns det en löpande applikation för det.

Komponist med Rutters of the World World

I år kommer Wings for Life World Run att äga rum den 7 maj 2023 och alla evenemangsrecept kommer att användas för att finansiera forskning för vård av ryggraden.

Vad är bättre än att springa för en bra sak? Kanske kan göra det från någon plats i världen. Om du inte kan gå till en av officiella racingplatser kan du fortfarande ladda ner Wings for Life World Run -applikationen för att delta.

Du kan till och med skapa ditt eget lokala lopp med din familj och vänner. Besök Wings for Life World Run -webbplatsen för att registrera dig, få mer information Sir årets evenemang och vara en del av en världsrörelse som syftar till att finansiera behandling för ryggskador!

Ladda ner applikationen till Apple App Store eller på Google Play, eller prenumerera på ett officiellt lopp genom att besöka WingsformifeWorldRun.com . Titta på evenemanget den 7 maj 2023 på Red Bull TV .