Applikationen som vill att du ska vara bra

En gång i månaden, i din brevlåda, upptäck god välbefinnande för våra hälsoexperter.

12 Gratis speciella välbefinnande applikationer ! ��

Vår telefon är kärnan i vårt dagliga liv. Tack vare det här verktyget är det möjligt att förbättra, lära, upptäcka, utbyta och göra många andra saker … han kan också göra oss lyckliga och glada i vårt dagliga liv. Många applikationer finns på marknaden och ändå förblir vissa okända. Upptäck vår lista över applikationer som ägnas åt välbefinnande precis nedanför. Det verkar nödvändigt för oss, som expert på mobiltelefoni för att ge dig välvilliga råd relaterade till användningen av din mobil.

Avkopplingsapplikationer

1. Insiktstimer

Tack vare det Meditationsapplikation, Du kan använda en varierad katalog gratis. Två typer av meditationer är möjliga: gratis (med ett ljud av atmosfär) eller guidas (med en samtalspartner som följer med dig). I ditt personliga utrymme kan du följa dina framsteg, idealiska för att börja meditation smidigt. Detta är en möjlighet att njuta av alla Ansökningsförmåner För ditt välbefinnande.

2. Respirelax

Denna applikation är baserad på din hjärtfrekvens och andning. Målet är att hjälpa dig att kontrollera din stress medan du hanterar dina känslor ordentligt. Avkopplingsapplikation Hjälper dig att minska hjärtfrekvensen och skicka avslappningssignaler direkt till din hjärna. Dessutom kommer hanteringen av din andning att hjälpa dig att få förtroende för dig själv när du ansluter till dig själv. Redo att komma igång ?

3. Sanvello

Denna välbefinnande applikation designades av psykologer. Det låter dig därför hantera din stress, din ångest eller en liten depression. Det är baserat på aktiviteter och ljud som stödjer dig i ditt dagliga liv. Om du upplever en komplicerad eller stressande situation hjälper hon dig. Övarna är: psykoterapi, meditation, avslappning och exakt övervakning av din fysiska och emotionella hälsa. I ditt personliga utrymme kommer du att upptäcka många verktyg:

• En tidning för att notera alla dina tankar
• Ett tabell för att spara foton, positiva och inspirerande citat
• Övervaka din hälsa så att du kan utveckla hälsosamma vanor
• Mål för att sätta dig själv att känna sig bättre dag efter dag

4. Bambu

Sedan denna applikation kan du göra daglig meditation. En daglig användning av 10 minuter gör att du snabbt kan nå lugn, inre fred och särskilt lugn. Meditationsapplikationen är utformad för att följa dig enkelt under hela användningen.

5. Daglig yoga

Du vill sätta dig själv i yoga ? Så det här Personlig coachapplikation är gjord för dig ! Tack vare det har du tillgång till en bas på 30 övningar och många yogaställningar. Detta gör att ni båda kan koppla av och bränna kalorier. Gratisversionen är begränsad men du kan fortfarande utveckla friska baser för din kropp.

6. Sinne

Detta Avkopplingsapplikation är idealisk för att släppa taget och bli medveten om nuet. Att använda alla meditationstekniker gör ditt sinne friskare regelbundet. Det är viktigt att ta hand om både din kropp, tack vare en fysisk aktivitet och få hans sinne att arbeta med meditation.

Sömnansökan

1. Lurande

Du har svårt att sova eller koncentrera dig ? Detta Applikation som är dedikerad till sömn Och att släppa kommer att rädda ditt liv. Du kommer att kunna släppa alla tryck och evakuera negativa tankar tack vare ljud, meditation eller via koncentrationsövningar. Du går aldrig till det igen, lovat !

2. vitt buller

Denna applikation är perfekt För att hjälpa dig somna. Många ljud finns: Buller från skog, regn, vatten … Alla typer av naturatmosfär som är tillgängliga direkt via din smartphone. Du kan också använda den för att revidera dina lektioner, arbeta eller evakuera stress, till exempel.

Personlig utvecklingsapplikationer

1. Ted

Du känner TEDX ? Det är alla konferenser tillgängliga gratis från din telefon. Denna personliga utvecklingsapplikation låter dig utveckla din kunskap och upptäcka vår värld. Konferenser finns på olika teman: företag, kommunikation, miljö … tillräckligt för att tillfredsställa alla dina önskningar och din nyfikenhet.

2. Ljusstyrka

Du vill utveckla ditt sinne och bli ännu bättre ? SÅ Denna applikation är verkligen gjord för dig. Från din telefon kan du skapa olika typer av spel för att förbättra dina färdigheter, ditt minne och din förmåga att lösa problem snabbt. Gratisversionen är väldigt cool men om du vill prenumerera på premiumversionen blir du inte besviken !

Hälso -tillämpningar

1. Vattentid

För att hålla sig frisk är det viktigt att hydrera dig själv under dagen. Vår kropp består av huvuddelen av vattnet och den elimineras i olika former (svett, urin, etc.). Så du måste dricka så regelbundet som möjligt för att delta i korrekt funktion av din organisation. Denna hälsoapplikation kommer att kunna vägleda dig och komma ihåg när det är nödvändigt att dricka vatten under din dag.

2. Yazio

Matlagning kan snabbt bli en komplicerad eller till och med outhärdlig daglig uppgift. Att gå mot skräpmat är superlätt. Men tack vare Yazio, din Applikation tillägnad köket kommer att rädda ditt liv. Du kommer (äntligen) att kunna äta frukt och grönsaker regelbundet. Att ha en varierad och balanserad diet är både bra för linjen men det är framför allt bra för kroppens drift. Gratisversionen är redan mycket levererad men den betalda versionen gör att du kan använda ytterligare funktioner för att nå ett mål, till exempel.

Tveka inte att besöka oss i affär För att dra nytta av våra exklusiva Welcom -födelsedagsjubileumserbjudanden. Ses snart !

För att inte missa något från våra nästa mobiltips, håll dig ansluten till Welcoms nyheter !

Hitta oss på sociala nätverk !

Applikationen som vill att du ska vara bra

Eftersom din hälsa är den mest värdefulla.

Välbefinnande, vad är det ?

På Moha har vi den officiella definitionen av hälsa för leitmotif:
“Ett fullständigt tillstånd av fysiskt, mentalt och socialt välbefinnande, vilket inte bara är en frånvaro av sjukdom eller sjukdom.” – WHO

För att uttrycka det enkelt är välbefinnande att vara bra i din kropp, i ditt huvud och med andra .
Och välbefinnande är också och framför allt i affärer.

Vårt uppdrag är att följa dig varje dag mot ditt välbefinnande, dagligen och på jobbet.

Få energi att vara motiverad och i full daglig form

Håll ett positivt sinne för att enkelt anpassa sig till livshändelser

Förbättra din relation till dig själv och andra för att skapa länkar och kommunicera bättre

Öka ditt fysiska, mentala och sociala välbefinnande

Utvärdera ditt välbefinnande

Hur mår du verkligen ?

Med Moha, bedöma din nivå av välbefinnande och ta ett steg tillbaka.
Svara enkla frågor, utvecklade av vetenskapliga och hälsoexperter. Bli medveten om dina verkliga behov, vad som blomstrar och är viktigt för dig.
Och följ din utveckling mot välbefinnande.

Anta bra experternas välbefinnande praxis

Lär känna dig själv bättre, förstå de meddelanden som din kropp skickar dig och agera för ditt välbefinnande.

Dra nytta av innehåll som uteslutande för dig av hälso- och välbefinnande proffs.
Har alla nycklar för att hitta en balans mellan liv.

Läs och lyssna utan måttlighet !

Skapa din egen metod för att må bättre dagligen

Dra nytta av ett personligt hälsoprogram enligt dina behov. I din egen takt ska du ställa in nya vanor för att permanent förbättra din hälsa.
G och får du gradvis, minska din stress, upprätthålla ett positivt sinne och förbättra dina sociala relationer. Ja, allt detta i taget, det är möjligt !

Hur mår du ?

Utvärdera ditt fysiska, mentala och sociala välbefinnande nu. Börja förbättra ditt välbefinnande.

Eftersom du förtjänar bättre än en enkel “Det är okej ? »».

Hur bedömer vi ditt välbefinnande ?

På Moha lägger vi vår kunskap till din tjänst. Vi förlitar oss på mänskliga och samhällsvetenskaper såväl som neurovetenskap för att bedöma ditt välbefinnande.

Moha är också och framför allt en vetenskaplig metod som utvecklats för att ta hand om ditt dagliga välbefinnande och hälsa.

Marc Godard

Doktor i kognitiv psykologi
Forsknings- och utvecklingschef

Och om vi förbättrar det tillsammans
Denna välbefinnande poäng ?

Börja ta hand om din kropp, ditt sinne och dina relationer nu.

En gång i månaden, i din brevlåda, upptäck god välbefinnande för våra hälsoexperter.

Tack för din registrering !

Vi har redan sagt till dig att ditt välbefinnande inte väntar ? Gå nu i din brevlåda;)

Hoppsan! Ett fel har precis inträffat, inte få panik du kan försöka igen

*Du kan avsluta prenumerationen när som helst (men det skulle vara väldigt ledsen).
Och lovat, vi säljer inte din e -postadress i Amazon.

Välbefinnande är också på jobbet

Vi har utformat Moha för att förbättra ditt dagliga välbefinnande. Och vi kommer inte att ljuga, yrkeslivet representerar en stor del av detta dagliga liv. Så lika mycket att må bra !

Efter briljant övertygat ditt företag stöder vi ledning eller ledning för att distribuera MOHA -applikationen.

Det är allt fördelaktigt “: Det är företaget som är engagerat i dig.

När du bedömer din livskvalitet på jobbet görs dessa data anonyma, presenteras av en MOHA -expert till ditt företag. Vi är också engagerade i dig.

Ditt företag kan sedan förstå dina behov och agera för att förbättra din livskvalitet på jobbet.

Du deltar i åtgärder som implementeras i ditt företag.

Workshops, utbildning eller evenemang, de hjälper dig att må bättre i din arbetsmiljö.

Övertala din chef !

Du är övertygad om användbarheten och fördelarna med Moha för dig ?
Dra nytta av dina kollegor !

Här är en lista över felfria argument för att övertyga ditt företag att anta Moha.
Välj Moha är:

• Åtföljas för medlemskapet i lagen
• Känna till statens välbefinnande
• Förhindra snarare än att bota – och därför minska kostnaderna relaterade till obehag
• Fatta rätt beslut och agera konkret genom att rikta in sig på lagens verkliga behov
• Låt alla uttrycka sig

• Stärka teamets sammanhållning
• Arbeta med mer motiverade team än någonsin
• Förbättra produktiviteten och prestanda
• Anpassa din ledningsmetod enligt anställda och kollaboratörer
• Dra nytta av ett allt-i-ett intuitivt verktyg, som vill ha dig bra

Vi har förberett alla de resurser som krävs för att övertyga din chef i god och vederbörlig form.