Topp 10 bästa applikationer för att spela sport

Fizzup är tillämpningen av idrottare som vill träna, hitta formen, utan kedjor av för komplexa rörelser eller övningar som kräver utrustning. Du kan hitta formen i din egen takt och hemifrån.

De bästa sportapplikationerna för att själv coach

13

© Instagram.Com Karlie Kloss

Vill bli din egen tränare ? Här är de bästa applikationerna för att träna från komforten i ditt vardagsrum !

Gå till rummet, betala ett prenumeration eller en sporttränare: det ges inte till alla. Och sedan början av pandemin i mars 2020 måste vi erkänna att vi har tagit en smak för att träna ensam hemma: inget behov av att kämpa för en plats i omklädningsrummet eller vänta med att använda en maskin. För att inte rita en linje på tonade muskler, hitta en yogasession för att koppla av eller cardio för att släppa av ångan, lämnade vi på jakt efter de bästa apparna att ladda ner för att träna … Mellan gratis sportapplikationer och de som erbjuder program till en lägre kostnad finns det något för alla ! Det lilla extra ? Vissa erbjuder också näringsplaner för dem som vill (åter) hitta en balanserad diet. Vad förvandlar din telefon till en riktig tränare och kanske hittar några minuter för en fysisk aktivitet i ett jobb som ofta redan är upptagen.

Topp 10 bästa applikationer för att spela sport

För motiverade människor har Welcom valt för dig de 10 bästa applikationerna som gör din smartphone till en riktig personlig sporttränare.

1. Adidas som körs av Runtastic – Run & Sport

Ansökan Adidas som körs av Runtastic – Run & Sport är känd för att vara en av de mest kompletta på marknaden. Det erbjuder faktiskt en intressant grund att följa fysiska ansträngningar, vare sig det är med cykel, simning eller jogging. Den registrerar information om hastighet, kalorier eller avstånd.

Du börjar springa ? Du förbereder ditt första maraton ? Eller så vill du bara gå ner i vikt och behålla formen ? Så ladda ner de gratis adidas som körs av Runtastic Application och spela in alla detaljer om dina sportaktiviteter för att följa dina framsteg och analysera dina träningsresultat.

Spela in din jogging, promenader, vandring, cykling och alla andra fitnessaktiviteter med gratisversionen och njut av många funktioner som är mer användbara än den andra:

* Utnyttja Ljudinformation om sporttränaren Under hela din träning.
* Se din löpande statistik för Analysera dina sessioner.
* Ställ A personlig mål För att motivera dig att springa.
* Delta i vår Nya utmaningar Och mäta andra deltagare.
* Kontrollera slitage och körsträcka på dina löparskor.
* Gå med i en grupp Och springa med vänner.
* Delta i ranking Och upptäck vilka av dina vänner som har rest flest kilometer.
* Återupplev alla dina sportaktiviteter genom att förvandla dem till 3D -videor med RESTIVE -appen.
* Starta en adidas som kör aktivitet direkt från handleden. Adidas körning är helt Optimerad för Android Wear 2.0, integrerad med Garmin Connect (Garmin Forerunner, Fenix, GPS-aktiverad vivo eller kantcykelräknare), Polärflöde, Google Fit Och Runtastic Wearable Connect.

2. Fizzup – Sport, näring och meditation coaching

Fizzup är tillämpningen av idrottare som vill träna, hitta formen, utan kedjor av för komplexa rörelser eller övningar som kräver utrustning. Du kan hitta formen i din egen takt och hemifrån.

Denna applikation kan laddas ner gratis; Det erbjuder också premiumprogram för att fördjupa andra frågor om hälsa och träning, samt näringsprogram, som gör att du kan starta en yogaträning och återansluta sig själv tack vare våra guidade meditationer. ?

Om du inte vill ta muskler och du är en idrottsman som har ett upptaget schema är Fizzup lösningen för dig. Propoun -träningsprogrammet som bara tar dig 20 minuter om dagen, under en period av 6 veckor, för att hitta formen tack vare träningen hemma. ?️

Och efter? Du kommer normalt att ha skapat en daglig vana och kommer att vara glad över att spendera 20 minuter om dagen efter vår träning. På samma sätt kommer du att älska att fördjupa dig i våra guidade meditationssessioner, för att hitta lugn och inre fred, såväl som våra yogaövningar för att hitta din inre balans och förbättra din hållning.

Hitta i din programcoaching med Fizzup

– Mer än 1000 videorövningar.
– Mer än 200 originella sportprogram.
– Ett träningsschema per vecka.
– Varierad träning för att rikta in sig på kroppens olika områden.
– Dagliga menyer med mer än 250 videorrecept.
– Meditation och yogasessioner för en frisk och vilad ande.

87% av användarna får mätbara resultat på mindre än 6 veckor med Fizzup. Mer än 6 miljoner användare har redan vunnit av Fizzup -coachningen! ? ?

3. Nike Training Club, Nike’s New Sport App

Nike -leverantören har utvecklat sina egna applikationer tillägnad sport. Efter att Nike har kört, avsett för löpare, träffade det amerikanska företaget fitnessmålet genom att utveckla applikationen Nike Training Club.

Applikationen erbjuder sina användarprogram med mer än 100 specifika träningssessioner och personliga råd. Dessutom kommer du också att ha möjlighet att titta på utbildningsvideor. Kort sagt, Nike har satsat på att en publik har en hög potential att motivera människor som vill spela sport.

4. Samsung-Health, Samsung Sports-appen

Samsung Health Ger en uppsättning funktion som hjälper sina användare att hålla sig i form och friska. I själva verket registrerar och analyserar applikationen dagliga aktiviteter och vanor för en balanserad diet och en hälsosam livsstil.

Oavsett om det är promenader, racing, cykling eller interiör eller utomhussporter, är det möjligt att lägga till och följa ett stort antal övningar. Men också fysiska aktiviteter i ett enda steg med de olika integrerade övervakningsanordningarna

5. Cardio: hjärtrytm

Cardiio -applikationen låter dig enkelt mäta din hjärtfrekvens tack vare ett enkelt tryck på din kamera eller genom att analysera färgförändringarna i ansiktet. Ett praktiskt verktyg som gör att du kan följa utvecklingen av ditt fysiska tillstånd över dina sportaktiviteter.

I sin nya uppdatering erbjuder applikationen dig också en serie övningar som ska genomföras på 7 minuter.

6. 30 dagars fitnessutmaning, för snabba resultat

30 dagars fitnessutmaning, Det här är övningar att göra hemma, lämpliga för alla och när som helst. Designad av en professionell fitnesscoach, 30 -dagars fitnessutmaning hjälper till att förbättra fysisk form och hälsa på ett vetenskapligt sätt

När du går intensifieras 30 -dagars fitnessutmaning steg för steg, vilket gör det möjligt att upprätthålla motivation och träna dagligen, så att fitness Défi 30 dagar tillåter en kondition och viktminskning av vikt effektivt sätt.

7. 8fit – fitness och näring

Med 8fit, Du kommer att ha möjlighet att ha en personlig fitnesscoach och näringsråd direkt på din telefon. Således drar du nytta av snabba träningsprogram och skräddarsydda friska recept.

Miljontals användare har laddat ner 8Fit -applikationen och antagit en hälsosam, lycklig och varaktig livsstil och se resultat. Oavsett om du vill gå ner i vikt, återfå formen eller få muskelmassa, gå med dem !

8. Med Pokcet Yoga, yoga hemma !

Med Fickyoga Lotus och dess följeslagare är i fickan i fickan. Installera din matta och placera din mobil framför dig, Pocket Yoga -applikationen leder dig genom alla sessioner.

Du kommer att ha valet mellan 27 olika sessioner med olika varaktigheter och svårigheter. Varje position innehåller detaljerade förklaringar. Endast nackdelen är ansökan på engelska och betalas från 3 €.

9. Sju minuters träning

Om du vill gå ner i vikt, ha en platt mage eller till och med få drömkroppen, applikationen 7 minuters träning är gjord för dig. Det hjälper dig att stärka ABS, även med videor om hur du utför varje övning.

Den mest populära 7 -minutträningen är där ! Utbildningen som passar mest för vanliga människor som du och jag kan göra dem överallt, det tar bara 7 minuter.

10. Personlig tränare switch

Cardio, styrka, yoga eller stretching, applikationen Gunga är mycket komplett. Välj den del av din kropp du vill arbeta, vilken typ av träning du vill ha och av vi går ! Applikationen erbjuder dig mer än 300 olika träningssessioner, med en virtuell tränare som visar dig övningarna för att inte ta risken att skada dig själv, och framför allt optimera sessioner. Men den främsta fördelen med Sworkit är att den är tillgänglig för alla, nybörjare, mellanliggande eller avancerade. Alla hittar hans konto !

För att inte missa något från våra nästa mobiltips, håll dig ansluten till Welcoms nyheter !

Hitta oss sociala nätverk !