FREELETICS – Ett löfte om att “bygga det största jaget” (sv)

Fitness Appnu 1 i Europa låter dig träna vart och när du vill med den bästa digitala personliga tränaren utan gym. Oavsett din nivå, uppnå dina mål snabbt och anta friska vanor med personlig HIIT och ljudcoaching. Att gå ner i vikt, muskler eller förbättra din fysiska form har aldrig varit enklare.

Freeletics: Fitness -träningspass

Fitness Appnu 1 i Europa låter dig träna vart och när du vill med den bästa digitala personliga tränaren utan gym. Oavsett din nivå, uppnå dina mål snabbt och anta friska vanor med personlig HIIT och ljudcoaching. Att gå ner i vikt, muskler eller förbättra din fysiska form har aldrig varit enklare.

Varför freeletik ?
– Freeletics är synonymt med frihet. Träna utan tidsbegränsningar, utrustning, utrymme, budget eller kompetens. Gå med i våra 42 miljoner användare som tränar var och när de vill.
– Få snabba resultat tack vare den mest avancerade digitala tränaren på marknaden, som integrerar din feedback permanent för att utveckla en skräddarsydd session och idealisk för dig varje gång. Varje program är unikt: Träningen är fullt personlig.
– Vår holistiska inställning till fitness och personlig utveckling kombinerar HIIT, mindfulness, kunskap och motivation för att hjälpa dig att göra din träning perfekt och bygga de fasta grunden för en positiv och varaktig förändring.

Den gratis versionen av appen innehåller 22 HIIT på kroppsvikt, 27 övningar, 5 varma -up och återhämtningsövningar, 20 ljudsessioner, ras, statistik, träningsplatser och en gemenskap av miljoner människor. Om du siktar på långvarig framgång med hjälp av en personlig tränare i varje steg, kan du prenumerera på Freeletics -tränaren med en “nöjd eller återbetalad” garanti på 14 dagar.

Vad Freeletics -tränaren tar med dig:

TRÄNING
– Dra nytta av din egen digitala personliga tränare, som designar varje HIIT enligt din erfarenhet, dina mål, din nivå av fysisk form och dina preferenser.
– Reser ? Kort tid eller utrustning ? Utan möjlighet att köra eller göra ljud ? Inga problem. Ange det till din personliga tränare som kommer att anpassa din session till dina behov.
– Ditt program kommer att integreras i en “utbildningskurs”. Välj i appen bland 20 av dem, var och en med en annan lins. Och leta efter våra begränsade utgåvor designade av professionella idrottsmän.
– Välj din träningsstil. Ras, hiit med kroppsvikt, fri vikt i gymmet eller kombinationen av allt detta: det finns en träningskurs för dig. Fysisk träning kommer aldrig att bli tråkigare.
– Framsteg tack vare tusentals variationer i HIIT -sessioner och mer än 180 övningar.

Träningscoachen ingår i prenumerationer Training, Training & Nutrition and Body & Mental.

MENTAL
– Lägg till ljudcoaching i din träning för att hjälpa dig att stärka ditt sinne och förbli motiverad för att förbättra din hälsa och fysiska form. Det perfekta komplementet för dina HIIT -sessioner.
– Under sessioner på 5 till 20 minuter, lära dig att utveckla vanor, öka viktminskningen, koppla av och förbättra koncentration, träning, återhämtning och sömn. Den perfekta basen för att verkligen lyckas.
– Teman adresserade: koncentration, stress, sömn, fysisk form, mat och motivation.

Den mentala tränaren ingår endast i Body & Mental Combo.

Prenumerationer och villkor
Vi erbjuder 6 prenumerationsalternativ med automatisk förnyelse:
– Träning (3/6/12 månader)
– Träning och näring (3/6/12 månader)

Nutrition Coach är en del av Freeletics Nutrition -appen.

FREELETICS – Ett löfte om att “bygga det största jaget” (sv)

I vår varumärkesprofil ser vi en närmare titt på växande varumärken över hela världen. För den här femte artikeln i serien inbjuder vi dig till världen av online -fitness – här är Freeletics!

Konstgjord intelligens till räddningen

Vi har alla den vän som verkligen vill träna, men verkligen hatar gooir till gymmet. Goda nyheter, fler och fler fitness -appar är nu tillgängliga för att hjälpa dig att hålla dig i form var du vill – och bland dem är Freeletics. Denna artificiella intelligenstränare grundades 2013 och erbjuder skräddarsydda träningsprogram som hjälper dig att nå dina fitnessmål. Du behöver inte använda maskiner eller extra vikter, det handlar om kroppsviktträning. Och det verkar vara precis vad som var nedat: mer än 15 miljoner människor har redan förförts.

Du har ingen ursäkt

“Kom i form av ditt liv”, “Bli ditt största jag”: Freeletics Anledning till att vara och nyckel varumärken är ganska enkla. Älskade på en urban och upptagen klient, varumärkets berättande hand är inriktad på snabba fysiska omvandlingar snarare än på ett långsiktigt allmänt välbefinnande. Till skillnad från andra mer traditionella fitness -appar är deras positionering extremt resultat och utseende vägledning – deras coachning är enkel, deras näringstips ska hjälpa dig att bli lurad. Det sanna budskapet bakom allt detta? Freeletics kommer att göra vad andra gym eller appar kunde ha misslyckats: ge dig kroppen du har ville ha. Men det kommer till ett pris, och detta pris är hårt arbete från klientens sida. #nopainnogain.

En värld av nakna väsentligheter

Freeletics bilder är mörka, grova och urbana. Tanken är inte att skildra människor som tränar i deras stads mest eftertraktade takgym, utan snarare i tomma industriella gods eller i sin egen bakre gränd. Det här nya taget på CrossFit -bilder förbättrar den segheten i ansträngningen som krävs, liksom varumärkets ovilliga att vilja ha tid att göra upplevelsen onödigt med sina kunder. Till och med kläderna du kan bläddra i deras onlinebutik är alla i vanliga färger som svart, grå, khaki eller vit – militära och minimalistiska kläder som gör att du kan göra ditt träningspass utan någon oönskad glamour som kastas i mixen. Det är en intresse kontrast att notera med de vanliga persikorna, rosa och turkosa leggings eller bralets du kan hitta i Nikes eller adidas samlingar, till exempel.

Kraft till användaren

Bortsett från onlinebutiken, som är ett utmärkt sätt att engagera sig i deras publik och med en potentiell bredare, är freeletik mycket angelägen om att dela före och efter videor: deras samhälls “gratis idrottare” (som de kallas) film själva under Hela processen att komma i form och skicka den till freleetik som en “framgångshistoria”. Varumärket visar dessa videor på deras frontage, liksom i aviseringar känner till användaren när de är inloggade på deras personliga konto. Det gör att användarnas samhälle kan vara mycket involverade i varumärkets handlingar och stödja varandra, vilket är särskilt smart för människor som ständigt tränar ensamma.
Det finns också ett “community -flöde” när du är inloggad – det ser ut som ett Instagram -flöde, dotter med motiverande citat, hashtags, porträtt av tränare eller idrottare att följa och bli inspirerade av. Freeletics varumärkesengagemang är därför mycket närvarande och deras närhet till sina kunder gör det möjligt för de att ständigt vara medvetna om deras behov, de säger det så att de är på sin webbplats: “Lär dig från miljoner, anpassa dig till dig”.

Hur man säkrar har plats?

Om målet är att komma i form och du tränar som du får höra, och du når dina mål under ett par veckor eller månader, fortsätter du att använda din fitness -app? Eller har det nu blivit föråldrat? För ett varumärke som är extremt fokuserat på resultat kan det vara svårt att utlösa långsiktig lojalitet från människor vars första intresse bara var i form. Ett sätt att göra det kan vara att utöka ett varumärke: Med tillägget av en hel tjänst som är dedikerad till näring, en onlinebutik, en löpande app och en mycket högpresterande sociala medieplattform, verkar det som att freeletik är medveten om dess begränsade livslängd och har redan vidtagit åtgärder. Kan nästa steg vara lanseringen av ett Freeletics Fitness Gym eller en löpande grupp? Vi kan inte låta bli att tänka på Under Armour, som började som ett underjordiskt MMA -märke och som nu är i garderoben för varje idrottare – till och med mycket tillfälle.

Vi letar alltid efter nya, nya varumärken för att göra ett uppträdande i våra artiklar. Vill du att ett seful varumärke ska bli presenterat? Komma i kontakt.

Bildkrediter © Freeletics officiell webbplats

Freeletics, uppmärksamhet med hög intensitet

Det är ett fysiskt program som föreslås av det tyska företaget med samma namn utvecklat och ord É sedan 2012.

Freeletics anser sig inte vara ett enkelt fitnessprogram utan som ett riktigt sport. Dessutom detta program av Sport och fitness är baserad på CrossFit, en annan mycket populär praxis !

En häpnadsväckande kroppsomvandling !

Om du går till Freeletics -webbplatsen för första gången kommer du säkert att berätta för dig själv “Wow, det är vad jag behöver ! »».

På platsen är du glasfoton av män och kvinnor som helt har förändrats fysiskt och går från en “puff” -kropp till en riktig kropp av idrottare !

Hur de gjorde ? Genom att tillämpa metoden Freeletik i 15 veckor.

Programmet gäller i 15 veckor. Men se upp, det svänger !

Vad är 15 -veckors freeletikprogram ?

Det är en sport avsedd för alla. Det är avsett för män och kvinnor, idrottare med höga nivåer som i nybörjare och för alla typer av morfologier.

Freeletics -erbjudanden kroppsviktträning och som knappast kräver enheter, bortsett från en dragbar.

Utbildning för att göra det där du vill och när du vill ! Freeletics baserar sin träning på intensiteten : Målet är att avsluta träningen så snabbt som möjligt, utan att rusa rörelserna naturligtvis.

Träningen är ganska kort, Mellan 20 och 45 minuter I genomsnitt enligt träning och nivåer, men mycket mer intensiva än traditionell bodybuilding -utbildning till exempel.

Tack vare applikationen och webbplatsen registreras din prestanda, därmed målet att bryta dina egna poster !

Hur man startar dina 15 veckor ?

Du måste bara registrera dig och betala din individuella tränare som kommer att etablera ditt veckoprogram i veckan.

Tränare Generera dina detaljerade utbildningsinstruktioner varje vecka. Du vet exakt vilken träningspass gör och i vilken ordning.

Med mycket intensiv träning baserad på kroppsvikt riktar tränaren alla aspekter av ditt fysiska tillstånd för maximal progression till dina mål.

Om du är redo att svettas är det upp till dig !

Här är en video av burpee, Flaggskeppsrörelse av freletik och en transformationsvideo efter ett 15 -veckors program.

Transformation med frele