Gör rätt val för din hälsa

Denna applikation är en utmärkt guide för en balanserad diet. Detta är den allra första mobilapplikationen som redan kan starta från ett foto för att känna igen en mat och analysera dess innehåll. Hon beskriver dig kaloribidrag och de olika mängderna för varje näringsämne, det vill säga lipider, kolhydrater, proteiner och fibrer.

Topp 10 applikationer som hjälper till att ha en hälsosam och balanserad kost

Det finns många applikationer för att äta hälsosamt och balanserat på de olika nedladdningsplattformarna. Vissa av dem har kalorier i måltider från ett foto. Andra avkodar sammansättningen av de produkter som säljs i stormarknader med sin streckkod. Här är en lista över de bästa applikationerna du kan försöka äta bättre.

1 – Yuka

Yuka är en applikation utvecklad av företaget Yuca SAS. Det hjälper dig att förbättra dina matvanor. Faktum är att denna applikation gör att du kan skanna livsmedelsprodukter för att få sina näringsdetaljer. Du har en lista över alla ingredienser som: socker, kalorier, fett, salt, som dessa produkter innehåller. Denna teknik låter dig välja bra produkter och äta hälsosamt.

Yuka tillskriver a notera till de olika produkterna genom en färg kod och ge en uppskattning. Grön färg till exempel trollformler när din produkt är bra eller utmärkt. Orange är att meddela att din produkt är dålig och röd är att den är dålig. När den orange eller röda färgen kommer ut erbjuder applikationen friskare ekvivalenter. Det är tillförlitligt och hjälper dig att Följ en bra diet. Denna applikation är gratis.

2 – Matvisir

Denna applikation är en utmärkt guide för en balanserad diet. Detta är den allra första mobilapplikationen som redan kan starta från ett foto för att känna igen en mat och analysera dess innehåll. Hon beskriver dig kaloribidrag och de olika mängderna för varje näringsämne, det vill säga lipider, kolhydrater, proteiner och fibrer.

Tack vare Matvisare, Du har möjlighet att spara din fysisk aktivitet Och kontrollera de eliminerade kalorierna. Det låter dig också se utvecklingen av viktkurvan. Dess’Idealisk tillämpning för dem som vill gå ner i vikt. Det är ett bra näringsverktyg som hjälper dig att äta bra och framför allt friska. Denna applikation finns i två versioner, en betald och den andra gratis.

3 – Säsongens frukter och grönsaker

Denna applikation hjälper dig varje månad att känna till frukter och grönsaker, fisk, kött och ost anpassad till din diet varje säsong. Det associerar varje månad olika frukter och grönsaker som du måste gynna. Det beskriver också näringsämnena som dessa. Säsongens frukter och grönsaker är ett bra verktyg för att konsumera hälsosamma livsmedel.

Applikationen presenterar dessa frukter i form av ett foto så att du snabbt kan identifiera dem. Hon informerar dig om näringsvärden frukt och grönsaker, men också på hur man lagar dem. Detta är en applikation som hjälper dig att variera varje måltid och vara frisk.

4 – Maïa -tränare

Maïa Coach -appen är utmärkt för en bra diet. Du måste ha en bild av din måltid och få en bedömning och råd på mindre än 15 minuter. Dessa tillhandahålls till dig av en bussdietitisk experimenterad. Den beskriver innehållet i din maträtt och berättar om det är balanserat eller inte. Så du kan veta om det finns många stärkelsefulla livsmedel, få grönsaker eller många fett I din maträtt. Syftet med denna ansökan är att du följer med en professionell för att förbättra din matvanor.

Det här är bara personer som har gjort ett prenumeration påcoachingerbjudande som kommer att ha en personlig tränare. Det senare kommer att skicka en Personlig meny Med tanke på varje persons problem. Allt detta görs efter en telefonbedömning och dietfölj -up. Du kan ladda ner applikationen gratis.

5 – Kwalito

Denna mobilapplikation avkodar de ofta okända kompositionerna av livsmedelsprodukter. Han lyckas filtrera alla ingredienser du inte vill ha. Du måste först ge dina preferenser eller matbegränsningar. Sedan skannar du streckkoden för din produkt. Applikationen sorterar dig omedelbart ut ur vad du vill och inte vill ha. Det anger också orsaken till vilken en ingrediens kan vara ett problem.

Det är en bra Tillämpning för allergiska, vegetariska människor, gravid kvinna. Det är också lämpligt för människor som helt enkelt vill ha äta hälsosamt. För perfekt hälsa måste det vara din allierade för tävlingarna. Denna applikation är gratis på nedladdningsplattformar.

6 – Magiska kylskåp

Ansökan Magisk kylskåp Låter dig komponera recept från det innehåll du har i ditt kylskåp. Det är ett bra verktyg som minskar matavfall. Du behöver bara lista ingredienserna du har och hon erbjuder dig Enkla recept. Dessa är sammansatta av kockar. Det visar också näringsvärdet för olika recept. Det är en gratis rekommenderad applikation för att upprätthålla full form och laga dagligen.

7 – Etablering

Märka är en gratis applikation som låter dig äta hållbart. Det låter dig konsumera bättre för din hälsa. Detta är den allra första tillämpningen av hållbar mat. Du äter medan du bevarar naturen eftersom den erbjuder dig säsonger eller FN -hotade fiskarter. Denna applikation erbjuder flera balanserade recept med säsongsprodukter och med låg kolhastighet.

Den har också en maträtter För kockar. Den bedömer hållbarhetsnivån för varje maträtt. Du kan dra nytta av många tips med den här applikationen för att göra hållbar matlagning.

8 – Menyfabriken

Menyfabriken En applikation som erbjuder olika säsongsmenyer i minst 7 dagar. Du kommer att få en lista över lopp du behöver göra under veckan. Detta uppenbarligen efter att ha genererat din meny hela veckan. Dessa olika recept är noggrant utvecklade med åsikten om näringsmässiga riktmärken för National Health Nutrition Program. Menyn som vanligtvis erbjuds består av en start, en maträtt och efterrätt eller bara en maträtt och en efterrätt etc. Det är en bra applikation för en balanserad ätande.

9 – Hemligt fett

Fetthemlighet är det perfekta verktyget, det kommer att säga dig Hur man går ner i vikt Och slåss mot fetma. Denna applikation är på ett sätt a kaloriräknare. Det ger dig en detalj om makro-näringsämne intag, det vill säga lipider, kolhydrater och proteiner. Detta arbete görs med tanke på din storlek, din vikt, nivån på fysisk aktivitet och storleken. Du har en matbok där du registrerar vad du konsumerar och deras näringsinnehåll. Detta gör att du kan se brända kalorier och förändringskurvan för din vikt.

10 – YouMiam

YoMiam är en gratis applikation som stöder dig dagligen i skapandet av olika balanserade måltider. Hon erbjuder dig ett brett utbud av recept som består av människor som brinner för matlagning. Du hittar många recept enligt din diet, Din smak eller din önskan om dagen.

Gör rätt val
för din hälsa

Inget varumärke eller tillverkare kan påverka poängen eller erbjudna rekommendationer.

Inga annonser

Varumärken kan inte betala Yuka för att annonsera sina produkter på appen.

Ansvarig
finansiering

Yuka har utvecklat tre finansieringsresurser ansvariga och eliminerar alla intressekonflikter som kan äventyra analysens objektivitet.

Utvärdera kvaliteten
Av dina livsmedel

Utvärdera den
Kvaliteten på din
livsmedel

Vet du verkligen vad du köper? Vi gör! Yuka skannar och analyserar etiketter med ett ögonblick så att du kan lära dig en överblick att produkten är bra för dig och att du borde undvika.

Du kan också kontrollera kvaliteten på din kosmetika!

2 Störande endokrin potential

Kontrollera också
Kvaliteten på din
kosmetika!

Störare endokrina, cancerframkallande ämnen, irriterande guldallergener: kosmetiska produkter innehåller också ingredienser som håller obehagliga överraskningar. Med Yuka kan du upptäcka hälsoeffekterna av alla dina personliga vårdprodukter.