Vilken kudde du ska välja när du har livmoderhalsvärk? Le Parisien, bästa kuddar 2023 – Köp och jämförelseguide

De 8 bästa kuddarna 2023

Viskoelastiska kuddar skiljer sig från andra genom deras specifika tillverkningsfyllning. Detta material anpassar sig lätt till användarens anatomi och gifter sig perfekt på halsen och nacken. De är särskilt lämpliga för personer med nack- och ryggproblem. Denna typ av kudde kommer dock att vara obekväm om du är van vid att sova på sidan. De som är garnerade med fjädrar eller ner, erbjuder inte tillräckligt med fasthet. De är perfekta för människor som sover på magen. Ändå är de inte lämpliga för människor som sover på ryggen, även om deras mjukhet anpassar sig till nästan alla positioner. De är hållbara och lätta men också heta. Du är inte säker på att ditt skydd är av god kvalitet ? Vi presenterar nedanför en tabell med de viktigaste skillnaderna mellan syntetiska och naturliga omslag. Viskoelastism Fördelar: Anpassar bättre till konturen av vår kropp. Nackdelar: Hypoallergeniskt material som är lätt att hitta tvätt lätt för människor med muskelproblem. Kan vara mycket fast. Är inte lämpliga för att sova på de högre kostnadsfjädrarna lättare fördelar anpassar sig lätt till alla positioner för att sova. Trevlig beröring av formbart material Bästa temperaturkontroll. Nackdelar som ska undvikas vid allergier. Bra stöd rekommenderas inte för personer med nackproblem.

UFC vad man ska välja kudde

Vilken kudde du ska välja när du har livmoderhalsmärta?

  • Parisen
  • Avancerad

Baker visar tre bra planer på dessa kända märken kylskåp, gå för detDenna otroliga Emma -sängkläder visar 50% reduktionDenna Philips ånggenerator drar nytta av en minskning som ska beslagtas med denna franska köpman

Ordna ditt rum med detta spelkontor lagrat på CDISCOUNTLidl gör att duken skakar med denna brödrost som visas inom 16 euroFörbered förkylningens återvändande genom att dra nytta av denna kampanj på denna Beko oljebadkylareElectro Deposit: Denna berömda Moulinex -robot Cookeo är rätt plan för att förstå

Le Parisien guidar honom

  • Missa inte Avalanche of Lego Toys på CDISCOUNT Toys
  • Samsung Galaxy S20 Ultra Smartphone: Dra nytta av den galna minskningen på -76%
  • CDISCOUNT tappar drastiskt priset på Google Pixel 7A -smarttelefonen
  • Denna cirkulär såg drar nytta av en blixtförsäljning på denna specialiserade webbplats
  • Shoppingval

De 8 bästa kuddarna 2023

Lika viktigt som kvaliteten på vår madrass är en bra kudde den bästa garantin för en vilsam vila. Om du vaknar ofta med skuldersmärta, bakom nacken eller ryggen, är det kanske dags att byta kudde. För regenererande vila måste huvudet, nacken och ryggraden vara väl inriktad. En bra kudde används exakt för det. Han måste korrigera vår hållning för att ha en god anpassning av kroppen. Dess mål är att ge oss en tillräcklig hållning för att slappna av musklerna och främja vila. Men hur man väljer den bästa kudden ? Som är bäst lämpad för våra behov och vårt sätt att sova ? Vi kan naturligtvis hjälpa dig i ditt val.

Kuddlista över bästa produkter 2023

Kuddlista över bästa produkter 2023

Senaste uppdatering: 09.09.2023

“Maison” specialiserad redaktör och yrke kock. “I flera år har jag skrivit åsikter om produkter inom dessa områden. Mitt jobb och mitt familjeliv är min inspirationskälla ”
[Monique är inte en del av skrivandet av BFMTV.com]

LUES 2027 Bedömningar

Vad är en kudde ?

En kudde är en bit mjuk tyg som vårt huvud vilar under natten. Kudde placeras på madrassen, på den övre delen av sängen. Dess mål är att hålla ryggraden rak för att lindra nacken och undvika muskelspänningar.

Användningen av en kudde Motsvarande dess behov minskar stress som samlas under dagen och hjälper en god sömn enligt råd från experter och jämförande test. Idag finns det många typer på den franska marknaden kuddar, Med former och garneringar för alla behov enligt jämförande test.

Fördelar och applikationsdomäner

Användningen av en adekvat kudde minskar den stress som samlats under dagen och hjälper en bättre och vilsam sömn enligt experternas råd

En kudde är mycket mer än ett enkelt element som vi lägger våra huvuden när vi sover. Vår sömn beror på valet av vårt kudde Och på grund av att vi står upp kommer vi inte att ha nacke och ryggsmärta enligt råd från experterna.

Kudde Rikta in axeln mellan nacken och ryggen och hjälper oss att ha vilsam och vilsam sömn och undvika stress.

Vilka typer av kuddarna existerar de ?

Generellt när du väljer en kudde, Vi gör det genom instinkt eller bara jämfört med priset och storleken på kudde. Det är ett misstag att inte undra över de olika typerna kuddar att det finns och vad de används för. Den franska marknaden för kudde Erbjudanden idag för alla smaker.

I naturfiber, syntetisk garnering, med en fast eller mjuk form ect. Här är en lista med alla typer kuddar Det finns och deras egenskaper så att ditt val är enklare.

Viskoelastisk

  • Filling: Syntetic
  • Funktioner :
    • Olika möjliga storlekar
    • Vissa modeller har speciella tyger som är lämpliga för värme

    Fiber

    • Fyllning: polyester och syntetisk fiber
    • Funktioner :
      • Deformera och förlora snabbt sin konsistens
      • Fyllningen skadas snabbt
      • Låga priser
      • Baserat på hypoallergena fibrer

      Frysning

      • Fyllning: viskoelastisk och latex
      • Full gelskikt
      • Funktioner :
        • Stark men icke -toxisk lukt
        • Måste användas med ett anti-transplantationsskydd
        • Idealisk i varmt väder

        Ergonomisk

        • Fyllning: viskoelastisk
        • Funktioner :
          • De av fyrkantiga former är bara för människor som sover på ryggen
          • Ibland svårt att vänja sig vid det
          • Kan vara mycket fast. Perfekt för personer med nacke eller livmoderhalsvärk

          Penna

          • Garnering: i gåsfjädrar, ner eller blandning av de två.
          • Egenskaper: färskt

          Latex

          • Filling: Latex eller LaTex och Viskoelastic blandning
          • Funktioner :
            • Stark men icke -toxisk lukt
            • Mjukt med bra stöd för cervicals
            • Behag
            • Snabb anpassning

            Exempel på produktutvärdering

            Välja kudde Anpassad till dina behov kommer att vara grundläggande för att kunna sova och vila i bästa fall. För att välja mellan de olika modellerna för närvarande på den franska marknaden är det bäst att lita på dina sömnvanor, dess storlek och korpulens. För att hjälpa dig i ditt val har vi valt det bästa för dig kuddar Anpassad till alla enligt åsikter från användare och jämförande test.

            Homfy kuddar mycket av 2, fast kudde

            För att välja den bästa kudden bör du inte bli distraherad av en annons eller av åsikter från andra konsumenter beroende på jämförande tester

            Mycket bra värde för pengarna för detta paket med 2 kuddar I ren bomull för en trevlig touch som bjuder in en vilsam sömn. Den ihåliga fiberfyllningen håller den naturliga svullnaden hos kudde Medan du är hypoallergen och anti-attack.

            Perfekt för människor som sover på sidan eller på ryggen, det erbjuder bra underhåll av livmoderhalsen och en varaktig och resistent outfit.

            Förutom dess mycket trevliga sötma är fördelen med ren bomull att den låter luften passera för att evakuera värme och fuktighet. Det är också lätt att underhålla sedan kudde Homfy kan tvättas på maskinen direkt och sedan torkas vid låg temperatur. Dess lilla pris förnekar inte kvaliteten eftersom din fasthet i din kudde garanteras i 2 år.

            Uttu ergonomisk minneskudde

            Vissa kuddar är bättre att anpassa sig till formen av vårt huvud och halsen enligt råd från experter och jämförande test. Därför lindrar det trycket på detta område och slappnar av vår muskulatur

            Tack vare dess höjdjusterbara skumlager, detta kudde Specialiteten i att anpassa sig till alla typer av sömnare (sida/rygg/mage). Skummet Uttu dynamik gifter dig naturligtvis kurvan för din kropp och säkerställer perfekt stöd för ditt huvud och din nacke. Främja en god anpassning av ryggraden, dina muskler och axlarna kommer att vara avslappnade.

            Dess täckning består av 60% polyester och 40% bambu är resistent mot kvalster och hypoallergen. Avtagbart, locket är tvättbart maskin för enkel rengöring. Dess skum har fördelen att inte härda över tid för att upprätthålla absolut komfort detta kudde Har Oeko-Tex och Certipur-EU-certifiering för sitt innehåll och hållbarhet.

            Abeil många 2 kuddar

            En välbehållen kudde kan pågå i upp till fem år. Detta kommer emellertid att bero på kvaliteten och frågan om det enligt de jämförande testerna och experternas åsikt

            Detta kudde Bekväma och mysiga tack vare dess 100% polyestermikrofiberhölje ger dig en känsla av omedelbar mjukhet för att säkerställa en vilsam natt. Det är särskilt lämpligt för människor som sover på ryggen och på sidan. Dess 560 g kärna säkerställer den mjuka och uppblåsta sidan av detta kudde.

            Dess Cyclafill Garnishing garanterat användning av 50% minsta fibrer från återvinning av mineralvattenflaskor. Det är också Ouko-Tex-certifierat och innehåller därför inte något skadligt ämne. Lätt att underhålla, det är maskin tvättbart vid 40 grader.

            Abeil ligger i Auvergne och garanterar således kvaliteten på ett franskt företag.

            Inte minneskudde i bitar i bitar

            Sov utan kudde eller med en för stor eller för liten kudde kan generera nack- och ryggsmärta beroende på råd från experter och jämförande tester

            Detta kudde Med sitt hypoallergena täckning anpassar sig till alla Sleeps tack vare dess avtagbara minneskum så att en enkel justering av tjocklek och komfort. Den milda och andningsbara yttre manteln ger dig en mest trevlig sömnkväll, de tre lagren av bambufiber som tillåter bättre luftcirkulation.

            Örngottet kudde är lätt maskinvättbar och skyddar dig från bakterier, mögel och kvalster. Minneskummet hjälper den goda inriktningen i huvudet och nacken, inte mer smärta när du vaknar, kommer du äntligen att kunna dra nytta av en återställande och avkopplande sömn.

            Fördelar och nackdelar som beskrivs i kundkommentarer

            Kuddstorlekarna var fortfarande standard för en kort tid på grundval av sängens bredd

            Som vi förklarade för dig i den här artikeln, välj kudde Perfekt kommer att bero på många faktorer som den position där du sover, om du lider av livmoderhal eller inte smärta, material men också dess underhåll enligt råd från experter och jämförande tester.

            I det följande har vi samlat in för dig fördelarna och nackdelarna med de olika typerna kuddar, som vi redan har presenterat.

            Viskoelastisk

            • Anpassar sig till kroppens form.
            • Kan vara fastare och heta.
            • Kan inte mäta tvätt.

            Fiber

            • Kan maskintvätta.
            • Hypoallergen och till ett mer fördelaktigt pris.

            Frysning

            • Kostar.
            • Resistent.
            • Dyrare.
            • Kan inte tvättas.

            Ergonomisk

            • Låter dig koppla av i rätt position.
            • Förbättrar blodflödet.
            • Vikten är bättre fördelad.

            Penna

            • Formbar.
            • Ljus.
            • Kostar.
            • Undvik vid allergier och livmoderhalsmärta.
            • Kemtvätt.

            Latex

            • Mycket bra stöd för huvudet och nacken.
            • Bekväm.
            • Lindrar ryggsmärta.
            • Mycket fast.
            • Kan inte tvättas.

            Kriterierna för att köpa en kudde

            DE kuddar är ett väsentligt element för att säkerställa bästa möjliga vila. Hittills, tack vare vetenskapliga framsteg, olika typer och modeller kuddar är tillgängliga på marknaden: cervikal, viskoelastisk eller latex. Först och främst, läs noggrant köpkriterierna som vi har sammanfattat till dig enligt råd från användare och jämförande test.

            Materialet

            Materialet kommer till stor del att bestämma typen kudde och även dess kvalitet och anpassning enligt dina behov enligt experternas åsikt. Idag, kuddar I viskoelastiskt är det bästa säljet ​​på den franska marknaden eftersom de är bekväma och motståndskraftiga och anpassar sig perfekt till halsringningen och lindra smärta och stress enligt jämförande tester. De mest använda materialen hittills (men också de mest sålda) är syntetfiber och viskoelastisk.

            Om du föredrar mer traditionella material kan du välja en kudde fjäder, ner eller naturlig eller syntetisk fiber. Dessa är de mest lämpliga för människor med allergier men de är också de mest ekonomiska. Slutligen, om du gillar en mjuk beröring och ett resistent material, är latex ett bra alternativ. Det kommer dock att bli dyrare.

            Storleken

            Som tidigare förklarats i artikeln, rätt storlek för en kudde Gå längre än din säng enligt jämförande test. Även om det var så tidigare, finns det idag kuddar Större och andra mindre, beroende på behovet av din kropp och din egen hållning, eftersom det inte är detsamma att sova på sidan eller på magen..

            Några kuddar Ha en justerbar höjd tack vare utbytbara interna delar enligt de jämförande testerna. De kommer att vara perfekta för personer med nack- och ryggproblem. Trots att de är dyrare, om du är en av dem som ofta byter position, bör du välja en så här. Kom ihåg att det bästa kudde är den som låter dig hålla en rak linje mellan nacken och ryggraden.

            Kudde uppfanns inte för att öka komforten under sömnen! Det uppfanns faktiskt i 7000 f.

            Positionen

            Den position där du sover kommer att påverka dig direkt på typen kudde Du behöver enligt jämförande test. Om du till exempel är van vid att sova på magen är det bästa att välja en kudde fjädrar eller ner för att de i allmänhet är finare och anpassningsbara. Om du sover, tvärtom, på ryggen är det bästa att välja en kudde För livmoderhals eller frost.

            DE kuddar i viskoelastiskt eller latex har en tjockare densitet och kommer att vara bekvämare för att sova på baksidan enligt jämförande tester. De i fibrer följer nacken väl och anpassar sig lätt, lika mycket om du sover på sidan som i en annan position. Lägg märke till hur du sover och väljer en kudde som är så bekväm som möjligt.

            Formen

            Mest av kuddar har en traditionell form. Vissa är större, andra bredare eller längre beroende på deras storlek enligt jämförande tester. Det finns emellertid modeller med specifika, terapeutiska och angivna former för personer med problem med hållning eller livmoderhalscancer. Om detta är ditt fall, välj ett efter dina behov.

            För att välja ett formulär måste du också tänka på den position där du sover. Det är uppenbart att du inte kan välja den första kudde som du ser men du måste anpassa dess form och stil till dina behov.

            Överdraget

            Omslaget är ett annat grundläggande element som inte bör gå till luckan. Mest av kuddar har ett tvättbart lock införlivat enligt jämförande tester. DE kuddar i viskoelastiskt har ett skyddande lock som måste tvättas då och då. Dessa omslag är vanligtvis gjorda av naturliga fibrer som aloe vera eller bambu. Observera att de är utbytbara och tvättbara.

            När du väljer en kudde, Vi måste alltid lita på omslagets material. Det måste vara hypoallergen och anti-kostymer. Denna faktor är viktig om du lider av astma eller om du har andra typer av dammallergier.

            Individ eller dubbel

            Om du sover ensam och mer är i en stor säng är svaret uppenbart eftersom du inte har rumsproblem i sängen när du lägger dig. Problemet med kuddar delat är att de förhindrar att de kan välja din kudde Beroende på hans egna behov, hans favoritmaterial och den position där vi sover.

            Dessutom, om en av sömnarna tenderar att röra sig på natten, är det troligt att han kommer att bry sin partner enligt testerna. Det är därför den nuvarande trenden är att ha var och en av sina egna kudde individ, så att varje medlem av paret har sin kudde anpassad enligt hans konkreta behov.

            Ytterligare länkar och källor

            • https: // www.direktmatt.Fr/blogg/tillbehörsloteri/la-petite-histoire-de-loreiller
            • https: // www.Larousse.FR/ordböcker/franska/kudde/56392
            • https: // wopilo.com/sidor/guide-oriller-konfort
            • https: // www.spoiler.Fr/becque/guide-erillers.jsp

            Vanliga frågor

            Vad är viskoelastiskt ?

            Viskoelastiskt skydd är ett material som har utformats av NASA med innovativa egenskaper som gör det möjligt att lindra trycket som vävnaderna utövat på kroppen. Detta material har utvecklats så att kombinationerna av astronauter är bekvämare under start. Det används idag inom textil-, sängkläder och bilindustrin. Det används också på sjukhus för tillverkning av proteser, madrasser och lämpliga kuddar enligt tester. Detta material är idealiskt för att underlätta resten av människor med problem med ländryggen eller livmoderhalsen och för att lindra trycket på nacken, ryggen och slutar eftersom det anpassar sig till kroppens naturliga konturer.

            Vilket material att välja ?

            Viskoelastiska kuddar är de som för närvarande upptar på den franska marknaden. Det här är de som anpassar mest till konturen av nacken och latexen. Men latexproblemet är att det finns möjliga allergiproblem och om underhåll av kudden inte är regelbundet utsätter du dig för ett bo av bakterier till och med svamp i de mest extrema fallen enligt tester. Om du gynnar allergier är det bästa att välja viskoelastisk eller syntetisk fiber eftersom fjäder eller latexkuddar kan orsaka allvarliga problem. Om du har livmoderhalsmärta väljer du utrustning som viskoelastisk eller gel som erbjuder bättre stöd och tillräcklig komfort som möjliggör bättre vila

            Vilken typ av kudde är den mest lämpliga för min profil ?

            På samma sätt som madrassen kommer den bästa kudden för dig inte att vara densamma som för en annan person. Det beror på ditt vilande behov enligt testerna. Genom att köpa en kudde bör du inte påverkas av ett varumärke eller av andra konsumenters åsikter. Det finns många kuddar av mycket god kvalitet och du måste hitta den som passar dig mest. För att hjälpa dig att välja den kudde som bäst passar dina behov har vi utvecklat en lista med de mest lämpliga kuddarna enligt din position att sova: Liggande på sidan: Vi rekommenderar en tjock kudde. Således kommer halsen att hållas rakt och i förlängningen av ryggraden. Om din hals inte är i linje med ryggen kan livmoderhals- eller muskelproblem uppstå. På magen: Idealet är att välja en mjuk kudde, inte särskilt tjock och formbar. I detta läge behöver nacken inte höjas för att upprätthålla en god anpassning av kolumnen. Denna position är emellertid inte den mest rekommenderade eftersom den tvingar rotationen av livmoderhalsen. På baksidan: En medelstor kudde är idealisk för denna position. Slaget måste vara lite högt för att upprätthålla anpassningen till baksidan, även om detta är mindre fallet i förhållande till sidosätten.

            Hur man vet vad som är min kuddstorlek ?

            Nyligen för kort tid sedan var storleken på kuddarna en standardstorlek beräknad på grundval av sängens bredd. Det är först senare som mjuka eller fastare kuddar dök upp. Trenden är att kombinera estetik och ergonomisk. Nu tillåter anatomiska kriterier ett mer exakt val. För att välja din kuddstorlek måste tre kriterier beaktas: vår konstitution, vår ståndpunkt att sova och önskad eller nödvändig fasthet. Ett sätt att veta storleken på din kudde är att gå till sängs på en mycket fin kudde och tillsätt handdukar tills du hittar den perfekta positionen. Du kommer att kunna vidta de åtgärder som passar dig.

            Vad man ska välja mellan en viskoelastisk eller fjäderkudde ?

            Viskoelastiska kuddar skiljer sig från andra genom deras specifika tillverkningsfyllning. Detta material anpassar sig lätt till användarens anatomi och gifter sig perfekt på halsen och nacken. De är särskilt lämpliga för personer med nack- och ryggproblem. Denna typ av kudde kommer dock att vara obekväm om du är van vid att sova på sidan. De som är garnerade med fjädrar eller ner, erbjuder inte tillräckligt med fasthet. De är perfekta för människor som sover på magen. Ändå är de inte lämpliga för människor som sover på ryggen, även om deras mjukhet anpassar sig till nästan alla positioner. De är hållbara och lätta men också heta. Du är inte säker på att ditt skydd är av god kvalitet ? Vi presenterar nedanför en tabell med de viktigaste skillnaderna mellan syntetiska och naturliga omslag. Viskoelastism Fördelar: Anpassar bättre till konturen av vår kropp. Nackdelar: Hypoallergeniskt material som är lätt att hitta tvätt lätt för människor med muskelproblem. Kan vara mycket fast. Är inte lämpliga för att sova på de högre kostnadsfjädrarna lättare fördelar anpassar sig lätt till alla positioner för att sova. Trevlig beröring av formbart material Bästa temperaturkontroll. Nackdelar som ska undvikas vid allergier. Bra stöd rekommenderas inte för personer med nackproblem.

            Hur man tar hand om min kudde ?

            Att underhålla min kudde gör att du kan utöka din livstid och kunna dra full nytta av den. Det första du ska göra är att ventilera det regelbundet. Det är användbart att returnera det då och då så att det inte deformeras eller att det fuktar och skakar. Du måste alltid använda ett omslag. Varje typ av kudde, enligt dess fyllning, kräver en viss vård. Du kan hitta listan nedan: Maskin Washable Fiber för att slå in i ett lock i samma färg. Rulla upp den för att förhindra att den deformeras. Delikat tygprogram snurrar inte separat viskoelastiskt för att inte tvätta i riskzonen att det kommer att försämras och inte torka. Följ tillverkarens instruktioner Tvätta locket Använd regelbundet en skyddande och andningsbeläggningsventilera daglig aspirat när var 15: e dag returnerar latex till och med bryr sig om gelén och anatomisk viskoelastisk till och med omsorgen som för viskoelastiken inte returnerar kudden, annars kommer frosten att förlora sin effektivitet. Tvätt av fjädrar minst en gång om året. Om det finns uppgifter, blöt en timme i syresatt vatten med vinäger. Sätt en tennisboll med kudden för att förhindra att fjädrarna är från agglutinous. Program för delikata tyger och flytande tvättmedel. Lägg inte en mjukgörare torr i friluften på en plan yta

            När ska jag byta kudde ?

            En välbehållen kudde kan pågå i upp till fem år. Naturligtvis beror det också på dess kvalitet och dess material. Vissa kan hålla livet ut och andra måste ändras efter några år. Det kommer också att bero på det underhållet och om du har använt ett skyddande skydd eller inte. Idealet är fortfarande att byta kudde vartannat år ungefär. Eftersom det då är möjligt att kudden för en stund deformeras irreversibelt eller smittad med kvalster omöjliga att eliminera. Naturligtvis, när du inte längre känner din kudde så bekväm som i början, måste du tänka på att ändra den. ! Visste du att ordet kudde kommer från den arabiska termen “al-Mukhádda”, vilket betyder spel eftersom kudden skulle vara platsen där du vilar sin kind.

            Vad är den bästa kudden för ryggsmärta och livmoderhals ?

            Sova utan kudde eller med en för tjock eller för fin kudde kan generera nack och ryggsmärta. Om du har smärta bör du alltid välja en kudde med bra stöd för huvudet och nacken men utan att vara för fast. De som är i viskoelastiskt är det bästa alternativet för personer med livmoderhalsmärta, nacke eller huvud. Dessa kuddar anpassar sig till formen på vårt huvud och halsen. Samtidigt lindrar de trycket på det smärtsamma området och slappnar av muskulaturen. Det här är kuddarna som kallas i minnet eftersom de återvänder till sin ursprungliga form när de inte längre är under tryck. De är av medelstora motstånd och hårdhet och säkerställer en god nivå av avkoppling på nacknivån.

            Är det bekvämt att sova med en kudde mellan benen ?

            En bra hållning är inte begränsad till att sitta eller gå ordentligt, men också att sova. Under vår sömn regenereras tygerna såväl som musklerna och ligamenten i ryggen. Det är därför en tillräcklig hållning är grundläggande. Oavsett vilken position du sover måste du behålla din inriktade nacke och ryggaxel. För att sova på sidan är det bättre att använda en kudde mellan benen. Detta är det bästa alternativet för att inte orsaka muskelskador och i bästa fall vila. Användningen av denna kudde minskar vikten och trycket på övre benet samtidigt som det eliminerar trycket på musklerna, höften och korsryggen, vilket garanterar bättre inriktning.

            Hur man använder en livmoderhalskudde ?

            Cervikala kuddar är det bästa alternativet för människor som lider av nack- eller ryggsmärta ofta. För att kunna dra nytta av dess positiva effekter måste den användas korrekt. Du måste trycka hela huvudet på kudden och alltid försöka att axlarna vilar på madrassen. Idealet är att lika mycket som huvudet och axlarna är perfekt inriktade och adopterar en naturlig hållning för att undvika lesioner och smärta. Till skillnad från andra kuddar kräver livmoderhalsen att sova på baksidan för att vara effektivare.