Våra 5 gratis online -yogalektioner

I över tre år har hon erbjudit gratis yogalektioner varje söndag på Facebook och YouTube, ett av de bästa sätten att upptäcka övning och göra gott.
Upptäck också den gratis 12 -minuters rutinen för att släppa taget, en väsentlig innan du börjar din yogasession för att vara mer närvarande.

Online Yoga: De bästa plattformarna och webbplatserna att träna hemma

Vilka är de bästa webbplatserna och plattformarna för att göra en yogasession hemma ? Hatha, Vinyasa, Pilates, Meditation … Vi tränar hemma, utan transportbegränsning eller schema, via onlinekurser, som ges av de största proffsen inom disciplinen.

Översikt över de bästa yogasessionerna som finns på internet och tillgängliga för alla, för nybörjare Hatha -utövare, Ashtanga -experter eller bara det lilla.e.s och stora.e.s stressad.e.som vill koppla av genom att erbjuda några minuters meditation.

Olybe, mötesplattformen för lärare och studenter

Plattformen skapades 2015 av Gaëlle Frizon de Lamotte för att ansluta elever och yogalärare. Normalt kan du boka en session i två klick nära dig eller din arbetsplats.

Just nu, Olybe erbjuder cirka 120 kurser och workshops per vecka online eller live. Prenatal yoga, pilates, sophrology … förslaget är varierat och nöjda alla nivåer. Under perioden har en solidaritetsbakgrund monterats för att omfördela 10 % omsättning till de 60 samhällslärarna i samhället.

Kurser från 11,99 euro (per enhet) och tillgängliga paket.

Med Myqee.fr, yoga när som helst och för alla smaker

Den parisiska adressen som specialiserat sig på mjuk praxis, yoga och pilates, har Över 300 videor online med cirka fyrtio certifierade lärare !

Valet är stort och inkluderar dynamiska yogor (Vinyasa, Ashtanga), mild (yin, hatha), samt tematiserade program (yoga för att sova bra, morgonrutiner). För närvarande erbjuds också sessioner i begränsade grupper, särskilt Nidra med Micheline Flak – Yoga Pioneer i Frankrike och grundare av Rye (Yoga Research in Education).

Från 10 € per session (per enhet).

Nöd med Anne Vandewalle och yogaspel !

Anne Vandewalle, undervisar Hatha och meditation, men hon är också co -founder av yogaspel. Hon organiserar korta sessioner (30 minuter) från Pranayama, Mantra och meditation varje dag för att lära sig att hantera stressen i situationen. Hon tillhandahåller också Levande sessioner på 45 minuters skräddarsydda metoder för att hjälpa sjuka människor, såväl som möten för seniorer.

Dess Yogaplay -plattform har också, i samband med Yoga Tiger, ett brett urval av videor anpassade till den aktuella dagliga dagliga (släppspänningar och ångest, återfå känslomässig balans, kamp mot missbruk) och möten som gör det möjligt att öva en låg överallt med stjärnlärare i Deras specialitet (Kathy Wolff i Yin, Mathieu Boldron i Vinyasa Flow, Carol Issa i Jivamukti …).

Från 14, 99 € per daglig coaching (och/eller donationer önskade) och € 8 per månad videor på Yogaplay.

Onlinekurser för föräldrar och barn till Elodie Garamont, Tigre Yoga Club

Tigre Yoga Club Studios har skapat hemstöd med en daglig live -planering för begagnade.e.s och nybörjare för att hitta (eller upptäcka) alla vanliga discipliner som tillhandahålls av platsen.

På veckans program till exempel: Kundalini, Iyengar, Hatha, men också konditionsboxning, pilates och kroppsförbättring. 2 -timmars workshops finns också varje söndag för att fördjupa en disciplin eller tema.

Från 10 € kursen.

Myyogaconnect, för små budgetar

Laure Bouys tänkte 2015 denna yogavideoplattform för öva hemma utan att bryta banken. Idag samlar det flera av de bästa franska lärarna inom sin disciplin (Caroline Benezet i Kundalini, Alex Avila och Maricha Dumont i Vinyasa …).

Videor, cirka 350 sessioner som regelbundet uppdateras, klassificeras efter tema: anti -stress, nybörjare, flexibilitet, kvinnlig yoga, yoga morgon och kväll.

18 € per månad, utan engagemang.

På kontoret som i hans vardagsrum, gotyogi.fr är din allierade !

Webbplatsen som riktar sig till båda individerna när det gäller företag har föreställts av Claire Gautier, en yogaprofessor sedan 2014 och även talare.

Det tillåter kurser och workshops på kontoret men också online för anställda i TeleWork. För att vägleda i valet av övning bland de 60 videor organiserade hon webbplatsen när det gäller “kurs”, efter tema (jag har en ryggsmärta, jag är arg), eller efter stil (pranayma, meditation, vinyasa, yoga på stol ).

Och också: Sportklubbar organiserar sig för att hjälpa oss att öva hemma. Följ deras nyheter på Instagram: @cmgsportclub @21blanche @kenclubparis @Klayparis @snakeandtwistwist och andra som kommer, utan tvekan.

Vi satte oss försiktigt med Ariane av yogacoaching

Ariane brinner för Ashtanga. Hon publicerar varje vecka gratis på sin YouTube -kanal sedan 2013. Den som startar alla sina lektioner med en sympatisk “hej yogis !”Förför nybörjare med dess närhet och pedagogik.

Hon klassificerar sina videor enligt nivån eller det fysiska tillståndet, med tydliga och didaktiska krokar: slappna av, spendera, yogis i en hast ..

Obs: Webbplatsen repareras. Vissa yogastriker är för närvarande tillgängliga på YouTube -kanalen.

Casayoga.TV för de nostalgiska studiorna

Vi hittar här lärarna som undervisar i Casa Yoga, de två parisiska studiorna, belägna i den 10: e arrondissementet i Paris, och öppnades av Delphine Denis, lärare i 15 år, brinner för Ayurveda och nu biten av Hatha.

Med sin följeslagare inrättade hon den här videoplattformen, mer än 450 serier av alla varaktigheter (inklusive korta sessioner på tio till femton minuter) och delade mellan mjuka metoder (restaurang, hatha, yin, meditation) och dynamisk (vinyasa, justering, dynamisk hatha). För alla nivåer, och med ett specifikt val före och efter födseln.

Från 18 € per månad.

Och även på engelska: DownDogApp.Com erbjuder en mängd konfiguration att följa var du än är erfaren eller nybörjare, bar och träffar yogalektioner.

Våra 5 gratis online -yogalektioner

Sedan jag lanserade Geopélie och med mina två små pojkar saknas jag för att flytta till en yogastudio.

Men det är ingen fråga om att sätta min lilla yogrutin på ett skåp dagligen.

Några välvika YouTube -kedjor, tillägnad yoga och som erbjuder mig flexibilitet att rulla min matta var som helst i huset, när som helst (eller nästan).

I det här korta inlägget delar jag med dig mina 5 favorit Yoga YouTube -kanaler som jag aldrig tröttnar på.

Obs: Vissa är engelsktalande men med videon är det mycket möjligt att ta kursen även utan (alla) förstå 😉

1. Coachingyoga

Svårt att prata om Yoga YouTube -kanal utan att prata om yogacoaching, Ariane Albeckers kanal som vi lanserade en fin kapselkollektion.

Med mer än 264K -prenumeranter och mer än 250 videor är Ariane Channel en riktig guldgruva för dem som vill gå längre i sin övning.

Programmet för nybörjare är särskilt mycket populärt. Du hittar sessionerna klassificerade efter varaktighet (super praktisk när du har lite tid) men också efter stil (Vinyasa, Hatha, Nidra, Yin, Meditation). Vi älskar yogautmaningar kring olika teman som mudra, pranayama andning eller meditation.

Våra två favorit sessioner:

2. Cam’s Yoga

Certifierad professor Hatha, Yin, Vinyasa, prenatal med mer än 1000 timmars utbildning, Camille undervisar en traditionell och välvillig yoga, i hans praxis kommer du att hitta:

– Sessioner medan du respekterar sig själv och dess gränser, utan sökning efter prestanda.
– Ett mjukt, tillgängligt och effektivt tillvägagångssätt.
– En konstant koppling till årstiderna och deras inverkan på vår kropp för att erbjuda dig nya och effektiva sessioner
– En full medvetenhetspraxis för att återfokusera, lära känna varandra och släppa taget

I över tre år har hon erbjudit gratis yogalektioner varje söndag på Facebook och YouTube, ett av de bästa sätten att upptäcka övning och göra gott.
Upptäck också den gratis 12 -minuters rutinen för att släppa taget, en väsentlig innan du börjar din yogasession för att vara mer närvarande.

Om du gillar hennes söndagspriser och vill gå mer långt ifrån hennes yogastudio online. Ett komplett utrymme med mer än 600 videor, 10 lärare och 20 program. En guldgruva där du kan öva yoga, meditation, pilates och till och med laga mat !

3. Yoga med Kassandra

Detta är förmodligen den yogakedjan som jag använder mest eftersom formaten och innehållet i vindayogasessionerna motsvarar helt vad jag letar efter.

Kassandra har en mjuk och trevlig röst som leder dig hela tiden med sessionen med precis vad som krävs för att känna sig åtföljd men inte “drunknad”.

Det erbjuder sessioner med olika format och olika nivåer. Dess “minimala plockade” yogasessioner är speciellt designade för dem som har en mellanliggande nivå och som inte längre behöver så mycket information: det ger bara namnet på hållningen och förblir tyst resten av tiden för en sessioner riktigt lugn och avkopplande.

Våra två favorit sessioner:

4. Boho vacker yoga

På gränsen mellan yoga och fitness kan Boho vackra sessioner ibland vara en riktig utmaning men vi avslutar sessionen med inte mindre stolthet.

Alltid filmade med drömmar om drömmar i bakgrunden (till exempel Maldiverna), videor från Juliana erbjuder sessioner av yoga, pilates och guidade meditationer för alla nivåer.

Hon gillar också att prata om sitt veganska matläge för ett hälsosammare liv.

Våra två favorit sessioner:

5. Marin anandastudio

Soplissime Marine Chapon -kedjan samlar mer än 60 000 prenumeranter och av goda skäl !

Med sina program speciellt utformade för att utöva yoga hemma, dess guidade meditationer, dess vloggar runt om i världen och dess yogeritualer, älskar vi att fördjupa oss i marinens siktade värld.

Våra två favorit sessioner:

6. Sandra Insoha

Sweet Sandra erbjuder yogasessioner för alla nivåer och olika format, allt från 10 -minuters morgonrutin till hela en timmes session.

Du hittar också guidade meditationssessioner, tutorials för att göra ansiktsyoga men också ljudbad med kristallskålar.

Med mer än 250 videor bör du hitta din lycka på Sandras YouTube -kanal.

Våra två favorit sessioner:

Så vilket ska du testa ?

Berätta för oss i kommentarerna vilken kanal som har dig mer !

Upptäck här våra eko -svarade yogadorka som är gjorda i Frankrike från återvunnet material som passar perfekt för alla typer av yoga !

Och för att inte missa någonting om Geopelia News, Registrera dig för vårt nyhetsbrev här längst ner på sidan �� eller här skickar vi bara två maximum per månad !

2 kommentarer

Delphine 10 maj 2023

Tack så mycket Mireille för din kommentar 🙂 Jag önskar er fantastiska upptäckter så ! Tack så mycket för dina positiva vågor och ses snart ! Delfin

Mireille Rieutord Sweens 10 maj 2023

God morgon,
Tack för yogakanalerna. Jag känner redan Ariane som tillät mig att upptäcka dina kläder som är riktigt bra. Dina favorit yogastriker är också min favorit �� Å andra sidan, jag känner inte de andra kanalerna, men jag kommer säkert att prova dem. Tack för allt du gör och lycka till !