Наши 5 бесплатных онлайн -уроков йоги

Более 3 лет она предлагала бесплатные уроки йоги каждое воскресенье на Facebook и YouTube, один из лучших способов открыть практику и делать добро.
Также обнаружите бесплатную 12 -минутную рутину, чтобы отпустить, необходимый перед началом сеанса йоги, чтобы быть более присутствующим.

Онлайн йога: лучшие платформы и сайты для практики дома

Какие сайты и платформы являются лучшими сайтами и платформами для йоги дома ? Хатха, Виньяса, Пилатес, Медитация … Мы практикуем дома, без ограничений или графика транспорта, через онлайн -курсы, предоставленные крупнейшими профессионалами в дисциплине.

Обзор лучших сеансов йоги, доступных в Интернете и доступных для всех, для начинающих практикующих, экспертов аштанги или просто маленького.эн.S и большой.эн.S подчеркнут.эн.кто хочет расслабиться, предложив несколько минут медитации.

Олибе, платформа встречи для учителей и студентов

Платформа была создана в 2015 году Gaëlle Frizon de Lamotte для подключения студентов и учителей йоги. Обычно вы можете забронировать сеанс в двух кликах рядом с вами или на своем рабочем месте.

Прямо сейчас, Olybe предлагает около 120 курсов и семинаров в неделю онлайн или в прямом эфире. Пренатальная йога, пилатес, софрология … Предложение разнообразно и удовлетворено всеми уровнями. За этот период был установлен фон солидарности, чтобы перераспределить 10 % текучесть до 60 учителей сообщества сообщества.

Курсы от 11,99 евро (за единицу) и доступные пакеты.

С myqee.FR, йога в любое время и на все вкусы

Парижский адрес, специализирующийся на мягких практиках, йоге и пилатесе, Более 300 онлайн -видео, сделанных с примерно сорока сертифицированными учителями !

Выбор огромный и включает в себя динамические йоги (виньяса, аштанга), нежные (инь, хатха), а также тематизированные программы (йога для хорошо, утренние процедуры). В настоящее время сессии в ограниченных группах, в частности, Нидра с Мишелин Флейк – пионер йоги во Франции и основатель Rye (йога в области образования) – также предлагаются на Zoom.

От 10 евро за сеанс (за единицу).

Бедствие с Анн Вандевелле и йогой !

Энн Вандевелле, преподает Хатха и Медитацию, но она также является соучредителем йоги. Она организует короткие сессии (30 минут) от пранаямы, мантра и медитации каждый день, чтобы узнать, как справиться с стрессом ситуации. Она также предоставляет Живые занятия 45 минут специальных практик, чтобы помочь больным людям, а также назначения для пожилых людей.

Его платформа йогаплай также связана с йога -тигром, широкий выбор видео, адаптированных к нынешней ежедневной ежедневной ежедневной Их специальность (Кэти Вольф в Инь, Матье Болдрон в Виньаса, Кэрол Исса в Дживамукти…).

Из 14, 99 евро на ежедневную коучингу (и/или пожертвования) и 8 видео в месяц на йогапле.

Онлайн -курсы для родителей и детей Элоди Гарамонт, Tigre Yoga Club

Tigre Yoga Club Studios создали домашнюю поддержку с ежедневным живым планированием для использования.эн.S и новички, чтобы найти (или обнаружить) все обычные дисциплины, предоставленные местом.

Например, в программе недели: Кундалини, Айенгар, Хатха, а также кардио -бокс, пилатес и улучшение тела. 2 -часовые семинары также доступны каждое воскресенье, чтобы углубить дисциплину или тему.

Из 10 € курс.

Myyogaconnect, для небольших бюджетов

Laure Bouys подумал в 2015 году эту видео платформу для йоги для Практикуйте дома, не нарушая банк. Сегодня это объединяет несколько лучших французских учителей в своей дисциплине (Кэролайн Бензет в Кундалини, Алекс Авила и Марича Дюмон в Виньясе …).

Видео, около 350 сеансов регулярно обновляются, классифицируются по теме: анти -стресс, новичок, гибкость, женская йога, утро и вечер йоги, йога.

18 € в месяц без обязательств.

В офисе, как в его гостиной, Gotyogi.FR – ваш союзник !

Сайт, нацеленный на обоих людей в отношении компаний, представлял Клэр Гаутье, профессор йоги с 2014 года, а также спикер.

Это позволяет курсы и семинары в офисе, а также онлайн для сотрудников в телеработе. Чтобы руководствоваться в выборе практики среди 60 видео, она организовала сайт с точки зрения «курса», по теме (у меня болит спина, я злой) или стиль (пранайма, медитация, виньяса, йога на стуле ).

А также: спортивные клубы организуются, чтобы помочь нам практиковаться дома. Следуйте их новостям в Instagram: @cmgsportclub @21blanche @kenclubparis @klayparis @snakeandtwistwist и другие, без сомнения, будут.

Мы осторожно ставят себя с Ариной из йогаку

Ариана увлечена аштангой. Она публикует каждую неделю бесплатно на своем канале YouTube с 2013 года. Тот, кто начинает все свои уроки с сочувствующего “Привет йоги !”соблазняет новичков с его близостью и педагогикой.

Она классифицирует свои видео в соответствии с уровнем или физическим состоянием, с чистыми и дидактическими крючками: расслабьтесь, тратя, йоги в спешке ..

Примечание: сайт ремонтируется. Некоторые видео по тренерской йоге в настоящее время доступны на канале YouTube.

Казайога.Телевизор для ностальгических студий

Мы находим здесь учителей, которые преподают в Casa Yoga, двух парижских студиях, расположенных в 10 -м округе Парижа, и открытая Дельфина Денис, учитель 15 лет, увлеченный аюрведой и теперь укушенной от хатхи.

С ее компаньоном она создала эту видео платформу, более 450 серий всей продолжительности (в том числе короткие сессии от десяти до пятнадцати минут) и разделяется между мягкими практиками (ресторан, Хатха, Инь, Медитация) и динамическим (виньяса, выравнивание, динамика хатха). Для всех уровней, и с конкретным до и послеродовым отбором.

От 18 евро в месяц.

А также на английском: downdogapp.COM предлагает множество конфигурации, чтобы следовать, где бы вы ни были опытны, или новички, стержень и попадайте в уроки йоги.

Наши 5 бесплатных онлайн -уроков йоги

С тех пор, как я запустил Geopélie и с двумя моими маленькими мальчиками, время мне не хватает, чтобы переехать в студию йоги.

Но нет вопроса о том, чтобы ежедневно размещать мою маленькую рутину йоги на шкаф.

Несколько хорошо -поднятые цепочки YouTube, посвященные йоге и которые предлагают мне гибкость, чтобы развернуть мой ковер в любом месте дома, в любое время (или почти).

В этом коротком посте я делюсь с вами моими 5 любимыми каналами йоги YouTube, которые я никогда не устанавливаю.

ПРИМЕЧАНИЕ: некоторые из англоязычных, но с видео вполне возможно пройти курс даже без (все) понять 😉

1. Коучинг йога

Трудно говорить о канале йоги Youtube, не говоря о тренировке йоги, канале Ариан Альбеккер, с которым мы запустили хорошую коллекцию капсул.

С подписчиками более 264 тыс. Абонентов и более 250 видео, канал Ариан – настоящий золотой рудник для тех, кто хочет идти дальше в своей практике.

Программа для начинающих особенно очень популярна. Вы найдете сеансы, классифицированные по продолжительности (супер практично, когда у вас мало времени), но также по стилю (виньяса, хатха, нидра, инь, медитация). Мы любим проблемы с йогой в разных темах, таких как мудры, дыхание или медитация пранаямы.

Наши две любимые сеансы:

2. Йога Кэма

Сертифицированный профессор Хатха, Инь, Виньяса, пренатальный с более чем 1000 часов обучения, Камилла преподает традиционную и доброжелательную йогу, в его практике вы найдете:

– Сеансы, уважая себя и его ограничения, без поиска производительности.
– Мягкий, доступный и эффективный подход.
– Постоянная связь с сезонами и их влияние на наш организм, чтобы предложить вам новые и эффективные сеансы
– Полная практика осведомленности о перефокусировке, познакомиться друг с другом и отпустить

Более 3 лет она предлагала бесплатные уроки йоги каждое воскресенье на Facebook и YouTube, один из лучших способов открыть практику и делать добро.
Также обнаружите бесплатную 12 -минутную рутину, чтобы отпустить, необходимый перед началом сеанса йоги, чтобы быть более присутствующим.

Если вам нравятся ее воскресные цены, и вы хотите пойти более далеко от ее онлайн -студии йоги. Полное пространство с более чем 600 видео, 10 учителей и 20 программ. Золотая рутина, в которой вы можете практиковать йогу, медитацию, пилатес и даже готовить !

3. Йога с Кассандрой

Вероятно, это цепочка йоги, которую я использую больше всего, потому что форматы и содержание сеансов йоги вине полностью соответствуют тому, что я ищу.

У Кассандра есть мягкий и приятный голос, который ведет вас на всех сессиях с тем, что нужно, чтобы чувствовать, как сопровождается, но не «утонув».

Он предлагает сеансы разных форматов и разных уровней. Его «минимальные выбранные» сеансы йоги специально предназначены для тех, у кого есть промежуточный уровень и кому больше не нужно так много информации: она просто дает название осанки и остает молчать в остальное время для сессий действительно спокойно и расслабляюще.

Наши две любимые сеансы:

4. Бохо красивая йога

На границе между йогой и фитнесом, Boho Beautiful Beautiful Sessions иногда могут быть настоящей проблемой, но мы заканчиваем сессию не меньше гордости.

Всегда снимается с мечтами о мечтах на заднем плане (например, на Мальдивах), видео Джулианы предлагают сеансы йоги, пилатес и медитации для всех уровней.

Она также любит говорить о своем веганском режиме еды для более здоровой жизни.

Наши две любимые сеансы:

5. Морская Ананда Студия

Цепочка Souplissime Marine Chapon объединяет более 60 тыс. Подписчиков и не зря !

С его программами, специально разработанными для практики йоги дома, ее управляемых медитаций, ее блогов по всему миру и ее ритуалов йоги, мы любим погрузиться в просеянный мир военно -морского флота.

Наши две любимые сеансы:

6. Сандра Инкоха

Sweet Sandra предлагает сеансы йоги для всех уровней и разных форматов, от 10 -минутной утренней рутины до полной часовой сессии.

Вы также найдете сеансы медитации с гидом, учебные пособия, чтобы создавать йогу для лица, но также и звуковые ванны с хрустальными чашами.

С более чем 250 видео, вы должны найти свое счастье на канале Sandra’s YouTube.

Наши две любимые сеансы:

Итак, что вы будете проверять ?

Расскажите нам в комментариях, в каком канале вас больше !

Узнайте здесь наши экологически чистые наряды йоги, сделанные во Франции из переработанных материалов, идеально подходящих для практики всех видов йоги !

И чтобы ничего не пропустить в Geopelia News, Зарегистрируйтесь на нашу рассылку здесь, в нижней части страницы �� или здесь мы отправляем только два максимума в месяц !

2 комментария

Дельфина 10 мая 2023 г

Большое спасибо, Мирей, за ваш комментарий 🙂 Я желаю вам отличных открытий, так что ! Большое спасибо за положительные волны и скоро увидимся ! Дельфина

Mireille Rietord Sweens 10 мая 2023 г

Доброе утро,
Спасибо за каналы йоги. Я уже знаю Ариан, которая позволила мне открыть для себя вашу одежду, которая действительно великолепна. Ваши любимые тренировки йоги также мои любимые �� С другой стороны, я не знаю других каналов, но я обязательно попробую их. Спасибо за все, что вы делаете, и удачи !