Список базовых покупок

Вы не должны делать небольшие ежедневные покупки в супермаркете. Посещения в этом типе магазина вы обычно поощряете вас купить что -то большее, что вам не нужно. Кроме того, мы иногда забываем, что у нас есть с нами и чего не хватает, поэтому мы просто покупаем на всякий случай. Имея список гонок и проверяя содержание шкафов и холодильника раз в неделю, Вы лучше ориентированы, и вы не покупаете ненужные продукты.

Инструмент: мой список гонок типа

Я делюсь с вами сегодня, мой список типовых гонок, которые я использую. Это экономит мне время и лучше всего управлять моим пищевым запасом.

Я хожу по магазинам каждые 15 дней. Мой дом состоит из 2 взрослых и 1 5 -летнего ребенка.

WW Blue Program: 0sp Food

Свежий продукт: яйца/молоко/ СЫР	Свежие продукты: десерт
O Органические яйца O молоко (корова или овощ) O Жидкий крем O Масло (мягкое, соленое) O Маргарин О рикотта O Сыр 5%мг O Сыр в ломтиках O Свежий коз O Свежий квадрат O Сырный чеснок и тонкие травы O Органическая тертая грюйер	O Натуральный йогурт O 0% белый сыр O skyr 0% O Компот без добавленного сахара O фруктовый йогурт
Свежие продукты: мясо	Свежие продукты: рыба
O Cutlet индейка O Куриная котлета O Целая курица O Теленок (нарезанный, паупиет …) O Boeuf 5% O porc O Птица колбаски	O Белая рыба О копченой лосось O креветки O Цазики
Свежие продукты: холодное мясо	Свежие продукты: провайдер
O Ham без нитрита O Печь позолоченная куриная ветчина O Graubby Meats O Бэкон Бэкон O бекон в ломтиках	O Кирпичные листья O Тофу
ОВОЩИ	Фрукты
O Редиша O Babycarots (для аперитива закуски) O сезонные овощи (см. Таблица ниже) O картофель O салат O Свежие травы (сапоги петрушки, корианд и т. Д.) О лук, чеснок, лук -шалот	O бананы O Лимон O Сезонные фрукты (см.Таблица ниже)
Продуктовый магазин SALEE	Сахар
O Соевый крем O Кокосовое масло О соевый соус (не сладкий) O sel/pepper O Специи: куркума, карри, паприка O Сухие ароматические травы: Орегано, Прованс Травы O Органическое оливковое масло O фунродное масло O бальзамический уксус, белое вино или красное вино O Корнихон O горчица O Майонез O Kethup O Консервированные овощи: зеленая фасоль, рататуй, грибы, морковь, очищенные помидоры .. O Томатный соус O Консервированный тунец O Натуральная скумбрия O Тофу O Басмати рис O Полная макарона O Canelonni O Лазанья O Япония жемчужина O Квиноа O Boulgour O Семар O пшеница O Чечевица O Белая/ красная фасоль O нут O Gravers O tuc O Бретцель	O Чай O Инфузия O кофе O Нездоровый O Компот без добавленного сахара O Jam/ Jam О мед O Сироп агавы O Белый сахар O Полный сахар O Ванильный сахар O Жидкий ванильный аромат O Белая мука O Полная мука O Химические дрожжи O Пекарские дрожжи O Кукурузный цветок (кукурузный крахмал) О овсянка O Бискотты O Шведский хлеб O Взорванные рисовые блины O Миндаль O Миндальный порошок О грецкие ядра O фундук O тертый кокос O Темный шоколад O Молочный шоколад O Белый шоколад O Пралине шоколад
Испугать	Напиток
O Замороженные овощи O фри из сладкого картофеля O Замороженный картофель (фундук, герцогиня и т. Д.) O Стейк лосося O Святой Жак O Сорбет O фрукты	O Стол Белое вино (чтобы приготовить) O Вода O Газовая вода
Пекарня	Другие
O Средний хлеб без добавления сахара O Английский хлеб для кекса Целый цельный хлеб О хлеб

Овощи в зависимости от сезона

ЗИМА	ВЕСНА	ЛЕТО	ОСЕНЬ
Картофель Иерусалимский артишок лук шалот Тыква Тыква репа Свекла Чеснок Грибы Капуста Черная редька Морковь Эндивы Лук сельдерей Фенхель	лук новый лук шалот латук шпинат картофель спаржа Артишок мангольд морковь капуста редька эндивий чеснок брокколи горох	горох бобы баклажан цуккини огурец Артишок брокколи помидоры мангольд редька шпинат перец Но	Иерусалимский артишок тыква тыква Чантере Лук морковь пастернак Фенхель Картофель Свекла капуста

Фрукты в зависимости от сезона

ЗИМА	ВЕСНА	ЛЕТО	ОСЕНЬ
Цитрусовые: лимон, грейпфрут .. Яблоко Груша киви Хаки Сухофрукты	Клубника Груша Яблоко Вишня Ревень	Малина Ягоды Дыня Арбуз ловит рыбу абрикос вишня Клубника Черника Фиг Лесной орех	каштан лесной орех виноград груша Quince яблоко орех апельсин Клементина

Вспомните искусство. L122-4. Кодекса интеллектуальной собственности : Любое представительство или интегральное или частичное воспроизводство, сделанное без согласия автора или его бенефициаров, или причины являются незаконными.Световые фотографии и тексты – кухня Мэри ©

Список базовых покупок

Наличие списка постоянных гонок связано с людьми, которые делают конкретную диету, и теми, кто обычно покупает одни и те же продукты. Тем не менее, вам не нужно следовать специальной диете, чтобы воспользоваться преимуществами основного списка, в который вы также можете добавить дополнительные продукты, которые вы хотите, во время еженедельных покупок.
Узнайте, что должно появиться в основном списке покупок.

Загрузите приложение Listonic Free на свой смартфон

• Простой обмен позволяет отправлять списки покупок другим
• Синхронизация держит вас в курсе всех изменений
• Вы получаете уведомление, когда кто -то отправляет вам список или добавляет новые продукты

Почему список базовых покупок?

За ваше спокойствие

Когда вы перечислите основные покупки, вы можете быть уверены, что все, что наиболее необходимо для приготовления еды, уже дома, уже дома. Когда у вас нет времени или устали, вы можете пойти домой как можно быстрее, потому что вам больше не нужно ходить по магазинам. Там не будет таких ситуаций, как внезапное отсутствие масла, когда вы хотите жарить мясо или не муки, чтобы сделать блины. Все, что вам нужно, всегда будет под рукой, и ничто не удивит вас.

Победить время

Все, что вам нужно сделать, это ходить по магазинам раз в неделю и заполнять свой основной список покупок. Конечно, если вы хотите блюдо, которое требует специальных ингредиентов, вы не будете избегать посещения магазина. Однако, Вы больше не тратите время на более крупные покупки.

Сохранить деньги

Вы не должны делать небольшие ежедневные покупки в супермаркете. Посещения в этом типе магазина вы обычно поощряете вас купить что -то большее, что вам не нужно. Кроме того, мы иногда забываем, что у нас есть с нами и чего не хватает, поэтому мы просто покупаем на всякий случай. Имея список гонок и проверяя содержание шкафов и холодильника раз в неделю, Вы лучше ориентированы, и вы не покупаете ненужные продукты.

Загрузите приложение Listonic Free на свой смартфон

• Простой обмен позволяет отправлять списки покупок другим
• Синхронизация держит вас в курсе всех изменений
• Вы получаете уведомление, когда кто -то отправляет вам список или добавляет новые продукты

Основной список пищи

Зерновые продукты

Они являются основой многих блюд, поэтому необходимо иметь его дома. Смешайте макарону с оливковым и чесночным маслом и наслаждайтесь простым и замечательным блюдом на итальянском языке. Вы можете добавить овощи в Crafs или Rice, и вы получите хорошую еду. Так, Вам не нужно больше, если у вас есть эти основные продукты.

Упакованные продукты

Хорошо купить такие товары, как молоко, сахар, мука или минеральная вода в пакете. Это продукты, которые часто полезны на кухне, а не открытые, можно долго хранить в течение долгого времени.

Консервированные продукты

Нут или консервированные бобы – настоящее сокровище, спрятанные в кухонных шкафах. Они широко используются , Вы можете добавить их в салаты, тушеное мясо, сделать тесто для сэндвича и даже торта из красной фасоли. Кроме того, они обогащают белковое блюдо. Вы можете использовать консервированные помидоры и консервированные рыбы, такие как соус из пасты, когда у вас нет свежих продуктов.

Фрукты и овощи

Есть также место для фруктов и овощей в основном списке покупок. Если вы планируете делать покупки один раз в неделю, Купите тех, кто не гниет быстро. Это может быть, например, корневые овощи, такие как морковь, свекла, которые вы можете использовать для супов, а также картофель или сладкий картофель. Когда дело доходит до фруктов, Выберите твердые фрукты, такие как яблоки, груши или те, которые еще не созревают . Они созревают дома.

Холодильник

Купить продукты, которые вы обычно едите за завтраком или ужином . Это, вероятно, молочные продукты, такие как сыр, йогурт, масло, а также холодное мясо и варенье.

Список основных гонок еды

Фрукты и овощи

• морковь
• петрушка
• картофель
• сельдерей
• Сладкая картошка
• адвокат
• яблоки
• груша
• Свекла
• чеснок
• лук
• огурец

Зерновые продукты

Упакованные продукты

Консервированные продукты

• Нут
• бобы
• но
• тунец
• лосось
• помидоры

Холодильник

Список гонок

Не пропустите никакого предложения !

• Об Алди
• 100 лет истории
• Aldi International
• Согласие
• Нажимать
• Земли и недвижимость
• Наше приложение

• Юридическое уведомление
• Защита личных данных
• Альди гарантия
• Юридические гарантии
• Посредничество
• Часто задаваемые вопросы
• Анти-эскрокерист
• Политика использования cookie
• Настройте мои файлы cookie
• Отозвать продукт
• События
• Видно по телевизору
• Это стоит обхода
• Другие диапазоны
• Экологические качества и характеристики наших продуктов

Ошибка ! Произошла ошибка. Пожалуйста, повторите попытку позже.

Предложение теперь доступно в магазинах. Поэтому предупреждение ALDI было отключено.

Более одного щелчка !

Вы получите свое предупреждение в час за час.

Пожалуйста, введите Ваш адрес электронной почты

Пожалуйста, подтвердите свой номер телефона

Пожалуйста, заполните свой адрес электронной почты и номер телефона

Вам будет отправлено электронное письмо. Пожалуйста, нажмите на ссылку подтверждения, присутствующую в сообщении. Ваш адрес будет активирован ! Если ссылка на подтверждение не открывается, пожалуйста, скопируйте ее в браузер.